Mind

þig, byrja vöðvarnir að nota súrefni á hærra hlutfall, og hjarta dælur meira súrefnisríkt blóð í hálsslagæðinni til heilans. Í staðreynd, heilinn notar um 25 prósent af súrefni sem þú tekur í. Þar æfa skapar endorphins, fólk sem æfa reglulega hafa meiri orku, finnst vakandi og hafa aukna tilfinningu um vellíðan og betri minni varðveisla.

Áður en nýlegum rannsóknum, vísindamenn gera ráð fyrir að aukin blóðflæði var þáttur tengja hreyfingu og betri heilastarfsemi. Nú, við erum farin að skilja meira um líkamsþjálfun-heila tengingu (sjá Brain grunnur).
Í rannsóknarstofu

Árið 1998, Gage á Salk Institute og Peter Eriksson á Sahlgrenska Háskólasjúkrahúsið í Göteborg, Sweden, lærði hippocampal vefja í látna fórnarlömb krabbamein á aldrinum 57 til 72 ára á dauða. Hver sjúklingur á meðan líf hafði fengið sprautu bromodeoxyuridine eða BrdU, til sjúkdómsgreiningar.

BrdU frásogast aðeins af frumum sem eru sem skipta, sem þýðir að þeir eru að búa til nýjar frumur. Hjá krabbameinssjúklingum það er notað til að sjá hvort krabbafrumur sem eru margfalda. Þegar BrdU-merkt taugafrumum fundust í hippocampus, það var sem nemur um reykingar byssu fyrir Gage og Erikssons. Þeir gætu bara álykta að neurogenesis var að taka fram

". The vegur þú uppgötva (nýjar taugafrumur) er að hluta til með því að ákvarða hvort eða ekki þeir eru að gangast undir frumuskiptingu, " Gage segir. Meira máli, þessar nýju frumur voru ekki bara fljótandi í kring stefnulaust

". Við fundum þessa nýju taugafrumum voru þekkt og viðurkennd af öðrum frumum. Og þeir litu út eins og þeir eru að hlerunarbúnað upp til viðeigandi svæði " hugsanlega gegna hlutverki í minni.

Á meðan, Gage og aðrir vísindamenn Salk voru þátt í mismunandi rannsóknum, í þetta sinn um áhrif læra á heila músum. Það sem þeir fundu gæti hafa stór merkingu fyrir okkur menn. Mýsnar fengu ríkur umhverfi leikföng, nammi og öðrum hvatning til að hugsa

Næstum sem afterthought, hlaupandi hjól -. Mús hlaupabrettum - voru kynnt sem annað breytu. Mýsnar hljóp á eigin hraða þeirra, sem oft og eins lengi og þeir vildi. Og mýs sem gerði hlaup óx tvisvar nýja heilafrumur sem mýs í samanburðarhóp.

The Salk vísindamenn veit ekki hvers vegna í gangi ætti að hafa slík aukandi áhrif á tauga þróun. Það eru nokkrar upplýstar giska: hlaup gæti aukið flæði súrefnis og næringarefna til vefjum heilans eða gefa út sérstakt vaxtarþætti sem stuðla nýjar taugafrumur, G