8 Green Leiðir til að léttast án næringarfræðingur eða æfingu
Vonlaus þyngd þarf ekki að vera svona weighty verkefni krefjast Ný æfing búningur, dýr gym aðild, og hellingur af tíma tileinkað hlaupabretti — sem öll eru um eins andstæðingur-grænn eins og þú getur fengið! Þess í stað, spara grænt og fara grænn með því að tapa þyngd náttúrulega —. Ekki mataræði, engin sviti
1. Missa Þyngd með því að hafa samfarir
Kynlíf er frábær grænt leiðin til að missa þyngd. Í staðreynd, the meðaltal kynlíf fundur brennur 150 til 250 hitaeiningar á hálftíma — eftir því hvernig Athletic kynlíf hefur tilhneigingu til að vera. Dr. Laura Berman, PhD, LCSW, klínískri lektor í kvennadeild-kvensjúkdómum og geðlækningum á Feinberg School of Medicine í Northwestern University í Chicago, og forstöðumaður Berman Center hefur sagt að kynlíf er örugglega góð líkamsþjálfun — jafnvel ef þú eru ekki mjög loftfimleika, sem kynlíf náttúrulega fær hjartsláttartíðni upp, sem aftur bætir blóðrásina og brennir hitaeiningum og fitu. Með því að æfa aðra en bara trúboði stöðu, þú ert líka að taka mismunandi vöðvahópa, svo það getur verið bæði hjartalínurit og hressingarlyf æfa. The bestur hlutur óður í það (og ef til vill ekki sú besta, en?) Er að það er grænt. Það er engin orka eða búnaði til — nema þitt eigið
2. Missa Þyngd með nálastungur og jurtir
Að benda á nálastungumeðferð er að halda jafnvægi ákveðin líffæri í kynningu á heilbrigðum líkama.. En meira en tonifying blóðið og halda Qi í skefjum, nálastungumeðferð hefur verið notuð um aldir til að stjórna þyngd með því að hjálpa við umbrot og orkuframleiðslu. Samkvæmt Acupuncturist Douglas Eisenstark L.Ac., sem hefur starfað sem Clinic Supervisor College og Yo-San University keisarans, " Þyngd tap er hluti af "miðju brennari" eða milta, maga og lifur líffærakerfa af kínversku Medicine. " Áherslu á þeim lengdarbaugum takast meltingu og hreinsa, sem eru einnig tengjast streitu? Sameiginlega orsök overeating. Í tengslum við nálastungur, eru jurtum mikilvægur hluti af kínverska Medicine. Doug er ekki bara að setja sjúklinga sína á yfir borð þyngd tap formúla þar sem hvati fyrir þyngdaraukningu er mismunandi fyrir hvern einstakling. " þyngd tap formúlur yfirleitt hjálpað í meltingu. Hins vegar eru mismunandi formúlur fyrir mismunandi aðstæður og hvert mál er öðruvísi. Ætti að sjá reyndan kínvers
[1] 