6 Ábendingar til að æfa fæðingu Yoga

nvægi á standandi sitja verður krefjandi, þú getur notað vegg eða stól fyrir frekari aðstoð. Á heildina litið, ganga úr skugga um kennari viti um meðgöngu og allt einstaka aðstæðum þínum. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp, eða að sitja út allt sem þú ert ekki viss um
Tengdar greinar:.

Heilun með jóga

10 Jóga Æfingar fyrir aldraða

að verða betri Blak Player gegnum Yoga
Heimildir:

Oppenheimer, Jen. Jóga kennari. Persónulegt viðtal. 29. apríl 2013.

fósturstigi Yoga Center. " Fá til Vita 'Way Down There' vöðvana: The Mikilvægi af kegels ". 6. október 2008. (29. apríl 2013) http://prenatalyogacenter.com/blog/get-to-know-your-muscles-way-down-there-the-importance-of-kegels/

Mayo Clinic. Fæðingu Yoga: Hvaða Þú Þörf til Vita. (29 Apr 2013) http://www.mayoclinic.com/health/prenatal-yoga/MY01542

Page [1] [2] [3]