Red Bartlett -. Laus ágúst til desember
Fyrirtæki, hárauðum húð, mjög sætur og safaríkur þegar þroskaðir. Þessi fjölbreytni er aðeins minni, með sama bragði, áferð, og nota sem gulum Bartletts. Þeir gera gott val sem lit hreim í fersku ávöxtum í eftirrétt eða salati
BOSC -. Laus ágúst til apríl
Bosc hefur fyrirtækið, þéttur, mýkjast hold með brúnt húð sem felur deliciously, sætur og kryddaður bragð. Þétt hold hennar gerir það tilvalið fyrir bakstur og matreiðslu. Litur breytist ekki eins og það þroska, frábært fyrir bakstur. Væg, ekki-of-sætur bragð hennar er frábært fyrir örbylgjuofn uppskriftir, salöt og snakk
Comice -. Laus í ágúst til mars
Er erfitt, grænn, og vaktmaður en Bartlett, en svipuð í bragði og áferð. Einn af stærstu, sætasta og juiciest fjölbreytni. Best að nota fersk í salöt, starfaði sem glæsilegur eftirrétt peru, eða sem framúrskarandi undirleik með osti
Forelle -. Laus september til febrúar
örlítið stærri en Seckel, með freknóttir húð og rauðum blush. Fyrir það sem þeir skortir í stærð, Forelle perur gera upp í sætur bragð og fallegu útliti. Þeir eru frábær snarl eða hádegismat kassi pera ... sætur, safaríkur og skörpum
Seckel - Laus ágúst til febrúar
Tiny perum með öfgafullur-sætur bragð, svo sætur í raun þeir eru kallaðir. &Quot; sykur perur. " Maroon og Olive grænn að lit, með engin litabreyting þegar Fresco. Þau eru frábær kostur fyrir snakk barna, eru súrsun, eða sem Skreytið
. Ferskur Pears Heilbrigður Choice!
Þeir hafa ekki kólesteról, natríum, eða mettaðri fitu. Þau bjóða upp á náttúrulega fljótur uppspretta af orku, vegna mestu að miklu magni af tveimur einsykrur: frúktósa og glúkósa, auk levulose, sætasta þekktra náttúrulegum sykri, sem finnast í auknum mæli í ferskum perum en í öðrum ávöxtum. A pera er næringarefni þétt mat, veita fleiri næringarefni á kaloría, en hitaeiningar á næringarefni. Kolvetni gera upp 98% af orkunni sem veitir peru, og kolvetni eru gagnlegar í megrun mataræði vegna þess að þeir innihalda helming eins margar kaloríur og fitu.
Trefjar
Ferskur perur bjóða mataræði fiber, mikið af því í formi pektín. A pera vega 166 grömm veitir 2,32 grömm af hráolíu trefjum og 4 grömm af trefjum, sem 41% er pektín. Fiber inniheldur engar hitaeiningar, og er nauðsynlegur þáttur í heilbrigðu mataræði, hjálpa til við að halda uppi blóðsykrinum og stuðla nemi. High fib
