júkdómsferlinu pellagra, sem veldur þróttleysi, lystarleysi, og gróft, húðroði. Fara á næstu síðu til að læra meira um einkennum níasín deficiency.Niacin er ekki eina vítamín sem þú þarft til að viðhalda almenna heilsu. Heimsókn þessa tengla til að læra um önnur essentail næringarefnum sem þú þarft að fela í mataræði þínu.
B5 vítamín, eða pantóþensýru, er að finna í öllum lifandi frumum og í öllum matvælum. Lærðu um mikilvægi þess að mataræði í Hvernig B5 vítamín virkar.
B6-vítamín er í raun þrjár efni, pýridoxín, pyridoxamine og pýridoxal, að vinna að brjóta sýrur prótein og amínósýrur. Lesa meira á Hvernig B6 vítamín virkar.
Í Hvernig Bíótín Works, læra hvernig bíótín virkar sem kóensím í hvörfin efnaskipta, svo sem umbrot fitu og kolvetnum.
Lesa hvernig fólínsýru Works að læra um folacin, fólínsýru, og fólinsýru og hvernig fólat skortur getur valdið risakímfrumublóðleysi.
Vítamín B12, einnig kallað Sýanókóbalamín eða cobalamin, er nauðsynlegt vegna þess að það hjálpar fólínsýru í að gera DNA og RNA. Lesa meira á Hvernig vítamín B12 Works.
Til að fræðast um mörg vítamín í fæði okkar, hversu mikið þú ættir að vera að borða og hvar á að finna þá, fara í almenna Inniheldur síðu.
Til að finna bestu verð á B-vítamíni, smelltu hér.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Vítamín B3 Skortur
Fyrstu einkenni pellagra eru máttleysi, lystarleysi, og sumir meltingarörvandi truflanir. Eins og skort sjúkdómurinn þróast, húð verður gróft og rautt á svæðum sem verða fyrir sólarljósi, hita, eða ertingu. Síðar, opin sár, niðurgangur, vitglöp, og óráð getur komið. Og að lokum, dauða niðurstöður ef ástand er ekki meðhöndlað.
© 2007. Eins pellagra framförum, húð kemst í snertingu við sólarljós getur orðið rautt og ergilegur.
þessum sjúkdómi, nú sjaldan séð í Bandaríkjunum, er enn algeng í hlutum heimsins þar korn
