Hvernig vítamín B5 Works

jálpar að losa orku úr kolvetnum, fitu og próteinum. Það hjálpar líka í umbrotum fitu og framleiðslu á rauðum blóðkornum og hormón frá nýrnahettum gland.Foods sem innihalda vítamín B5All matvæli innihalda þetta vítamín í einhverju magni. Besta uppspretta eru Eclectic blanda: egg, lax, lifur, nýru, hnetum, hveiti bran og ger. Ferskt grænmeti eru góðar heimildir - betri en niðursoðinn grænmeti, vegna þess að niðursuða ferli dregur magn Pantóþensýra sýru boði. Notaðu þessa töflu til að finna matvæli sem eru góð uppspretta af Pantóþensýra sýru. Food Magn Pantóþensýra (mg) Nautakjöt lifur, hrár 3 aura 3,9 Beef nýra, hrár 3 aura 1,44 lifrarkæfa 1 eyri 0,82 Ham, lækna 3 aura 0,66 egg, ferskt, hrátt 1 heil 0,63 Svínakjöt chops, kjöt aðeins eldað 3 aura 0,48 Salmon, niðursoðinn 3 aura 0,47 nautahakk 3 aura 0,3 Round steik 3 aura 0,3 Möndlur, þurrkaðir, afhýddir 31/2 aura 0.24Vitamin B5 er oft að finna í "andstæðingur-streita" formúlur vegna það styður nýrnahetturnar, endurnýjun framboð sitt á hormón streitu og halda kirtill í bestu heilsu. Halda lestur til að fræðast meira um lækningagildi B5.Vitamin vítamín B5 er bara eitt stykki af the ráðgáta þegar kemur að góðri næringu. Heimsókn þessa tengla til að læra meira um vítamín sem líkaminn þarfnast.

Í Hvernig Bíótín Works, læra hvernig bíótín virkar sem kóensím í hvörfin efnaskiptum, svo sem umbrot fitu og kolvetnum.

Lesa Hvernig Fólat virkar til að fræðast um folacin, fólínsýru, og fólat og hvernig fólat skortur getur valdið risakímfrumublóðleysi.

Vítamín B12, einnig kallað Sýanókóbalamín eða cobalamin, er nauðsynlegt vegna þess að það hjálpar fólínsýru í að gera DNA og RNA. Lesa meira á Hvernig vítamín B12 Works.

C-vítamín, eða askorbínsýra, er gott fyrir meira en bara slökun kvef. Frekari upplýsingar á Hvernig vítamín C Works.

D-vítamín er nauðsynlegt til að halda af beinkröm, en ef þú færð nóg sólskin, líkami þinn getur gert eigin D-vítamín sína framboð. Frekari upplýsingar á Hvernig vítamín D Works.

Til að fræðast um mörg vítamín í fæði okkar, hversu mikið þú ættir að vera að borða og hvar á að finna þá, fara í almenna Inniheldur síðu.

Til að finna bestu verð á B-vítamíni, smelltu hér.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]