vítamín B5 oft ríður á shirttails annarra B-vítamín í "andstæðingur-streita" formúlur. Það virkar náið með nýrnahettum, sem framleiðir hormón streitu. Pantóþensýru styður nýrnahetturnar, endurnýjun framboð sitt á hormón streitu og almennt og halda kirtill í bestu heilsu. © 2007. Iktsýki þjást eru oft lítil í Pantóþensýra sýru.
Iktsýki þjást eru oft lítil í Pantóþensýra sýru, sem leiðir marga til að trúa því að vítamín hefur fram í meðferð sjúkdómsins. Í einni rannsókn, viðbót af 2 g á dag dregið liðagigt verkjum í mörg participants.A sérstakri gerð af B5 vítamín, sem kallast pantethine, getur verið gagnlegt til að lækka kólesteról og þríglýseríða. Í skammtinum 300 mg, tekinn þrisvar sinnum á dag, vakti það "gott" HDL kólesteról láréttur flötur en verulega lækkun "slæma" LDL kólesteról í blóði. Það hjálpar notkun líkamsfitu skilvirkari og setur á bremsum á nýmyndun kólesteróls. Fólk með sykursýki og háu kólesteróli hefur notið góðs af pantethine viðbót too.At einum tíma var tilgáta að B5 vítamín gæti halda hárinu frá beygja grár vegna hárið á rottum rannsóknarstofu varð grár þegar þeir voru gerðar ábótavant í þessu vítamíni. Þetta var bara tilgáta; pantóþensýru hefur engin slík áhrif í humans.A skort vítamín B5 er mjög ólíklegt í einhverjum sem étur venjulegt mataræði. Einkenni skort, ss sinadrætti og svefnleysi, hafa átt sér stað aðeins í stillingum próf. Frekari upplýsingar um B5 vítamín skort á næsta page.Vitamin B5 er ekki eina næringarefnið sem þú þarft til að viðhalda góðri heilsu. Skoðaðu þessa tengla til að læra meira um vítamín sem þarf að vera hluti af mataræði.
