Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisþjónustu provider.Vitamin B5 skort
ráðlögðum dagskammti B5 vítamín er 5 mg fyrir bæði karla og konur með áætlaðri öruggt og fullnægjandi dagskammti fyrir fullorðnir á milli 4 og 7 mg. Að meðaltali American fær um 10 til 20 mg. Bakteríur lifa í meltingarvegi gera sumir pantóþensýra, en enginn veit enn ef þetta stuðlar að líkamans supply.Vitamin B5 skort er ekki líkleg til að eiga sér stað svo lengi sem fólk borðar venjulega fæði sem samanstanda af ýmsum matvælum. Einkenni skort, svo sem svefnleysi, sinadrætti eða brennandi fótum, hafa aðeins átt sér stað í tilraunaskyni aðstæður. Jafnvel þá, hafa alvarleg einkenni aðeins átt sér stað ef fólk tekur einnig lyf sem truflar vítamín. © 2007. Insomnia, sinadráttur, og brennandi fætur eru einkenni um pantóþensýru skort.
B5 vítamín SupplementsVitamin B5 notað fyrir nýrnahettum stuðning myndi skila árangri um það bil 250 mg tvisvar á dag. Liðagigt, 2000 mg (2 g) á dag getur verið gagnlegt til verkjastillingar. Ekki er vitað um eiturverkunum vandamál með stórum skömmtum af Pantóþensýra sýru eða pantethine. Miklu skammtar, 10 til 20 g á dag, getur valdið niðurgangi hjá sumum, however.While B5 vítamín er nauðsynlegt fyrir góða heilsu, the góður fréttir er þessi skortur á þessu mikilvæga næringarefni er afar sjaldg
