Heilsa Hagur af ávöxtum og grænmeti: Guidelines

um fyrir bragðgóður og hressandi snarl eða máltíð undirleik.

Stuff a pítu vasa með veggie klumpur og spíra og súld á lág-fitu Ranch dressingu.

kasta pasta eða hrísgrjón með afgangsumbúðum grænmeti, fitulítið vinaigrette, og verða hreinsaðir með rifinn ostur eða ristuðu furuhnetum eða möndlum.

Sneak í nokkrum auka helpings á afurðum með því að bæta fínt hakkað grænmeti , svo sem gulrætur, eggaldin, spergilkál, eða blómkál, til marinara sósu, súpur, stews, og chili.

Steikt grænmeti þínar djúpri, ríkur bragð. Úði þá með smá ólífuolíu og steikt í ofni stillt 425 gráður Fahrenheit eða á grillið þar til útboði. Reyna gulrætur, aspas, graskersmauki leiðsögn, eggaldin, spergilkál - eða bara um hvaða grænmeti sem slær ímynda sér þinn

Nú þegar þú veist rétta litríka samsetning af ávöxtum og grænmeti, þú getur tekið upplýstari! ákvarðanir sem getur hjálpað þér að slá öldrun og styrkja líkamann gegn sjúkdómum. ^{© .Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.}

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]

Heilsa Hagur af ávöxtum og grænmeti: Guidelines

ferskar hugmyndir fyrir kvöldmat

fleiri flokka