Top 5 matvæli sem þú ættir aðeins borða þegar þeir eru í Season

unarefni talin koma í veg fyrir krabbamein, berjast hjartasjúkdóma og jafnvel vinna eins og náttúruleg sólarvörn. The dýpra lit tómötum, því meiri stig lycopene. Lycopene er best frásogast ásamt smá fitu, sem er ástæðan tómatar og ólífuolía fara saman svo fallega.

Tómatar eru viðkvæm fyrir kulda og ætti að geyma við stofuhita í því skyni að varðveita bæði bragð og næringarefni. Þvoið tómata undir köldu rennandi vatni og klappa varlega þurr áður en þú þjóna eða undirbúa þá.