Hvernig á að Missa Þyngd á Low

sgrjón, pasta og korn. SugarBusters! felur einnig í sér smá mat-sameina kenningu í að blanda, að mæla með að þú borðar ávexti með sér. Þú þarft ekki að telja hitaeiningar, vega matvæli, eða reikna grömm af kolvetnum á þessari áætlun, en þú ert að ætlast til að halda jafnvægi á hluta á diskinn þinn og " auga " hluti þinn stærðir. Og ekkert að fara aftur í sekúndur eða þriðju.
Rökin

Hagnaður og tap /Hvað er Damage? Ef þú setja til hliðar sumir hafa sannað ágæti sitt skýringar á því hvers vegna mataræði verk, SugarBusters! býður upp heilnæmur mataræði áætlun sem hvetur dieters að borða fullt af ávöxtum, grænmeti og heilum korn meðan forðast skran matvæli og sætur eftirrétti. Hins vegar hreyfingu tekur aftur sæti í þessu mataræði. Tillaga að æfa að minnsta kosti 20 mínútur fjóra daga í viku isconsiderably minna en nemur hreyfingu ráðlögðum í núverandi gildandi leiðbeiningar. A breyting á mataræði ásamt aukningu á reglulegri hreyfingu er besta uppskrift fyrir þyngd tap og þyngd tap viðhald. Mjög lítið mjólkurvörur er innifalinn í SugarBusters! mataræði áætlun, svo það er líklegt til að vera lítil í kalsíum og D-vítamíni en neysla auk kalsíum viðbót ætti að vera meira en nóg til að gera upp mismuninn.

Það er hula á lágmark-feitur, lág-sykur og lág-mjólkurvörur fæði. Ef eitt virðist rétt fyrir þig, fá hana!

^{©.
Quick taka og svipað Mataræði}

​​

Byggt á þeirri trú að matur með hár blóðsykurs Vísitölur örva offramleiðslu insúlíns, sem veldur umfram fitu geymslu

Hellingur af óunnum, Whole Foods

Útrýma sykur og matvæli hár í sykri, en takmarka matvæli sem hafa hátt Vísitölur blóðsykurs

Kolvetni Fíklar líftíma Program

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]