10 Foods fyrir að borga eftirtekt í Class

Í upprunalegri mynd, Romaine salat er hægt að draga einn stór lauf í einu. frá stöng, bara eins og sellerí. Þar sem miðstöð æð hvers blaða er stökkt, það er frábært fyrir skaftausa í humus eða borðað látlaus. Hvað getur það gert fyrir þig? Meðal margs annars, það getur gefið líkama fólínsýru þitt, sem stuðlar að heilbrigðu minni. School vissulega krefst mikils af memorization, svo ekki gleyma þessu vanmetin mat [Heimild: Moreno].

Það er engin galdur pilla sem mun gera þér betri eða strax viðvörun en samt, áhrif heilbrigðum matvælum á andlega heilsu er áberandi og mikil. Með heilbrigðum matvælum eins og þessir sem þú munt taka eftir því að líkami þinn er, sannarlega, kyndir hugann.