Vandamálið er, þegar lífið verður of flókið og fullt, verður það einnig yfirþyrmandi. Við höfum of mikið að gerast, of mikið til að halda utan um. Niðurstaðan er sú að við verða stressuð, pirruð og auðveldara nenni, og kvíða. Þetta aftur á móti, gerir okkur minnki og hættara við mistökum. Læra okkar, eins og heilbrigður eins og vit okkar af þakklæti, hverfur sífellt
Við höfum svo mikið ". Á plötum okkar, " og við erum svo yfir framlengdur að við á endanum ekki að gera neitt mjög vel. Og jafnvel þótt við gerðum, við vissulega væri of upptekin til að taka eftir! Framleiðni okkar, eins og heilbrigður eins og gæði líf okkar byrjar að þjást. . Flókið, of mikið efni, of mikið til að halda utan um, og of mikið að fara á, stuðla áhyggjur, kvíða, svartsýni og ótti
Spurningin er þessi: Ef við getum ekki stjórnað lífi sem við höfum nú þegar , hvernig í heiminum munum við vera fær um að takast á við framtíðina? Eftir allt, að halda við að heyra um hvernig heimurinn er hraðakstur upp. Things mun aðeins versna!
Lausnin er að gera meðvitaða, sjálfboðavinnu ákvörðun að einfalda líf þitt. Til að gera það er ekki " gefa upp, " né er það lækkun á lífsgæði þín. Þvert á móti, það er öflugur, skuldsett leið til að taka stjórn á lífi þínu og að auka gæði af tilveru þína!
Byrja í litlum hátt. Lærðu að segja " ekki " oftar, draga, þar sem við á, nokkrar af skyldum þínum, og hættir að taka á fleiri, nema og þar til þú gegn nýja skyldu þína með því að koma í veg fyrir a ólíkur einn. Losna við efni sem þú þarft ekki.
Styrkja, draga úr neyslu þína, og hugsa í skilmálar af gæði reynslu, ekki magn. Að lokum, læra að meta pláss í dagbókinni. Ef þú stjórna til að búa sumir frjáls tími, ekki reyna að fylla það upp með eitthvað annað.
Með því að einfalda líf þitt þú munt vera að búa traust sem þú þarft til að lifa skilvirk og hamingjusamur líf-og tryggja a nærandi og glaður framtíð.
Ekki Sviti Framundan
3. Bjartsýn
Auðveldara sagt en gert, að sjálfsögðu, en engu að síður mikilvægt! Bjartsýni er smitandi og þa
