Við höfum vistað það besta fyrir síðast:.. Hvítlaukur
1: hvítlaukur
Meðal 61 Medical Uses að Plinius hinn eldri (23-79 e.Kr.) eiginleika hvítlauk í quot hans &; Natural History " eru:
Líklega ert þú munt aldrei þurfa að vinna úr ör, en þú getur fengið fjölmargir kostir heilsu að borða hvítlauk. The bakteríudrepandi eiginleika sem gerðu hvítlaukur áhrifaríkt staðbundna meðferð í þúsundir ára vinna vel í líkamanum, of.
Vísindamenn hafa bent meira en 30 krabbamein-bardagi lyf í hvítlauk og frændi hennar, laukinn. Í rannsóknum á músum, mataræði hvítlaukur minnka ristilæxli 75 prósent, í veg fyrir 100 prósent af vélinda krabbamein, og læst 70 prósent af brjóstakrabbameini [Heimild: Carper]. Þýskur rannsókn í ljós hvítlaukur að vera eitrað illkynja frumum. Hvítlaukur getur verið bestur andstæðingur-krabbamein matvæli kring, sérstaklega fyrir krabbamein í maga. Bakteríudrepandi verkun þess drepur H. pylori Í málum hjartans, borða einn eða tvo negulnaglar af hvítlauk á dag lækkar þríglýseríð 13-25 prósent og lækkar blóðþrýsting, kólesteról og blóðstorknun hættur. Hvítlaukur berst blóðtappa betri en aspirín. Það virkar í átta mismunandi leiðir til að stöðva samloðun blóðflagna; aspirín hefur aðeins eina aðgerð [Heimild: Carper].. Hvítlaukur dregur einnig liðverki, gas og niðurgang, og það gefur þér logn, hamingjusamur tilfinningar
, bakteríur sem talið veldur maga og ristli krabbamein.
