3:. Sugar veldur ofvirkni
Hvað foreldri smælingja hefur ekki heyrt að borða of mikinn sykur mun valda börnin hennar að fá of slegnir upp, eða dálítið há? Og það virðist oft anecdotally satt. Horfa á eins og börnin trefil niður nammi, köku og gos á afmæli, þá tafarlaust hlaupa villt um allt, screeching og öskra. En við hætta alltaf að hugsa um að kannski þeir eru bara æstur af spennu í afmælið sjálft? Eða hugleiða þá staðreynd að fullt af fullorðnum svínum út á sykur snarl og eftirrétti með engin svipuðum-áhrifum?
Það hafa verið mikil rannsóknir um tengslin milli sykur og ofvirkni, og engin tengsl hafa fundist milli tveggja [uppspretta : Digitale]. Hópur vísindamanna skoðaðar nánar nokkur virtur rannsóknir og komist að þeirri niðurstöðu að sykur í mataræði barna hefur ekki áhrif á hegðun þeirra, burtséð frá litlum undirhópi krakka [Heimild:. Wolraich et al]. Athyglisvert, annar rannsókn, sem birt var í Journal of Óeðlilegt Child Psychology, spurði mæður stráka sem þeir héldu voru " sykur-næmur " að gefa hegðun sona sinna eftir að þeir hefði haft gos. Mæður stráka sem hefði haft sykur-fyllt gos hélt hegðun barna sinna var ofvirk en stráka sem hafði verið gefinn tilbúnar sykrað gos. The bragð var að allt A einhver fjöldi af fólk jafngilda offitu með sykur: nammi, ís, kökur og þess háttar. Ef þú ert feitur, að hugsa fer, hlýtur það vegna þess að þú borðar mikið af sykur eftirrétti. Þeir svolítið meira versed í næringu oft vara við að borða of mikið sterkjurík matvæli (kartöflur, hrísgrjón, korn) vegna þess að líkami þinn breytist sterkja í sykur - og borða sykur hrúgur á pund. Hins vegar er þetta ekki satt. Ef það var, fólk sem át mikið af hrísgrjónum (segja, japanska) eða pasta (Ítalir) væri meðal fattest fólks heims. En veistu hvað? Þeir eru sumir af the slimmest [Heimild: The McDougall Fréttabréf]. Hér er hlutur. Ef þú borðar mikið af sykur matvæli, eins köku og kex, og drekka sykur gosdrykkir og safa, munt þú þyngjast. En það er vegna þess að þú ert að neysla mikið af hitaeiningum, tímabil, ekki vegna þess að sykur er í eðli sínu fitandi. Ef heildar kaloría te
krakkarnir í rannsókninni höfðu verið gefinn tilbúnar sykrað drekka, sem þýðir að hegðun var byggt á skynjun frekar en sykur. [Heimild: Hoover og Milich]
2: Sugar Orsakir Offita
