1:. Sugar veldur Diabetes
Einn af algengari sykur goðsögn er að það veldur sykursýki. Þessi misskilningur á sér stað líklega vegna þess að sykursýki 'blóðsykrinum eru oft út af bylmingshögg, svo þeir verða að horfa sykur neyslu þeirra. En almennt, það er engin bein orsök og afleiðing á milli sykurneyslu og þróun sykursýki með einni undantekningu, sem við munum ræða í eina mínútu
Það eru þrjár helstu gerðir af sykursýki [heimildum:. Kids Heilsa , TRANT, WebMD]:
- 1 sykursýki þróar ef briskirtillinn líkami þinn getur ekki gert insúlín. Insúlín er hormonethat tekur sykur úr fæðu við borðum og gerir það að slá vefi okkar, þar sem líkaminn okkar getur notað það sem eldsneyti eða orku.
- Ef brisið er að gera insúlín, en það er ekki nóg eða insúlínið virkar ekki almennilega, þú þarft tegund 2 sykursýki. Sykursýki af tegund 2 oftast á sér stað í fólki sem er of þung, óvirk og borða fæðu hátt í hitaeiningum frá allir uppspretta, ekki bara sælgæti.
- Sumar barnshafandi konur þróa meðgöngusykursýki þegar hormóna breytingar frá meðgöngu haft áhrif á verkun insúlíns þeirra virkar.
Svo er það undantekning að sykur-sykursýki tengingu? Fólk sem reglulega niður fullt af sykur drykki (sykur-sykrað gos, ávaxtadrykkir) eru líklegri til að þróa tegund 2 sykursýki. Auðvitað eru margir sem guzzle sykur drykki yfirvigt og borða illa, tveir þættir sem geta valdið tegund 2, en rannsóknir sýna jafnvel þeir sem eru klippt og borða hollan eru líklegri til að þróa sykursýki ef þeir eru einnig að drekka fullt af sykur drykki [Heimild: Harvard School of Public Health]
.
