Hvernig B6 vítamín B6 Works

llar sumir af the sameiginlegur lasleiki sem B6 vítamín getur treat.Pyridoxine hefur hlutverki í veg fyrir hjartasjúkdóma. Án þess að nóg pýridoxín, fyrir efnasamband sem kallast hómósystein byggist upp í líkamanum. Hómósvstein tjón æð veggklæðningar, setja á svið fyrir veggskjöldur aðdraganda þegar líkaminn reynir að lækna þann skaða.

© 2007. The pýridoxín í vítamín B6can lækka kólesteról, reducingthe hætta á hjartaáfalli.
vítamín B6 veg þessa aðdraganda, þannig að draga úr hættu á hjartaáfalli. Pýridoxín lækkar blóðþrýsting og kólesteról í blóði og heldur blóðflögum festist saman. Öll þessi eignir vinna til að halda hjartasjúkdómum á bay.If fólks eru ívið skortir vítamín B6, þeir mega vera næmari úlnliðsbein göng heilkenni. Úlnliðsbein göng heilkenni einkennist af verkjum og náladofi í úlnliðum eftir sig endurteknar hreyfingar eða á annan hátt þenja úlnlið með reglulegu basis.A skorts á vítamín geta gegnt hlutverki í næmi monosodium glutamate (MSG), bragðauka. Þetta næmi getur valdið höfuðverk, sársauka og náladofi á efri útlimum, ógleði og uppköst. Í báðum þessum heilkennum, viðbót af pýridoxín dregur úr óþægindum þegar fólk var ábótavant í vítamín til að byrja með. Tilhneigingu til nýrnasteina? Pýridoxín, lið upp með magnesíum, kemur í veg fyrir myndun steina. Það tekur venjulega um þrjá mánuði viðbót til að gera blóðþéttni þessara næringarefna sem nægja til að halda steina frá forming.Vitamin B6 hefur lengi verið kynnt sem lækning premenstrual heilkenni (PMS). Rannsóknaniðurstöður átök um hvaða einkenni eru auðveldað, en flestum rannsóknum staðfesta að konur sem taka B6 fæðubótarefni hafa fækkun á uppblásinn, verkir í brjóstum, og fyrirtfðaspenna unglingabólur blossi, ástand þar sem bóla brjótast út um viku áður en tímabilið konu hefst .Það er sterkar vísbendingar um að pýridoxín fæðubótarefni, byrja tíu dögum fyrir tíðir, kemur í veg fyrir flest bóla myndist. Þessi áhrif eru vegna hlutverk vítamín er í hormón og prostaglandín reglugerð. Húð lýti eru yfirleitt af völdum hormón ójafnvægi, sem B6 vítamín hjálpar til við að regulate.Mental þunglyndi er annar ástand sem getur leitt af lágu B6 vítamín inntaka. Vegna þess að hlutverk pýridoxín er í serótónín og öðrum taugaboðefnisins framleiðslu, viðbót hjálpar oft þunglyndi fólki líða betur, og skap þeirra bætir verulega. Það getur einnig hjálpað við að bæta minni í eldri adults.Women sem eru á hormónauppbótarmeðferð-skipti eða pillunni oft kvarta um þunglyndi og eru oft ábótavant í vítamín B6