Ef hins vegar fótur hefur tilhneigingu til að rúlla inn (pronate) eins og þú ganga, getur þú vilt að velja a par af skóm sem leggur áherslu stöðugleika. Ef þú veist ekki hvort þú pronate eða ekki, taka a líta á aðrar skóna. Ef ytri hlið hæl og innri hlið forefoot (undir stóru tá sameiginlega) sýna mikið meiri slit en the hvíla af the il, eru líkurnar á að þú pronate of.
Flestir pronate að einhverju leyti, en því meira fæturna tilhneigingu til að rúlla inn eins og þeir högg the jörð, því meiri stuðning sem þú þarft til að koma í veg vandamál. Svo að leita að fleiri hörðu skónum með sterkbyggður hæl gegn (aftan á skónum sem hula kringum hæl).
Til að prófa þéttleika hæl borðið skónum, reyna að kreista hana. Ef það hrynur, velja aðra skó.
Til að fá það besta af báðum heimum, leita að skónum með midsole sem inniheldur tvö eða þrjú efni af mismunandi þéttleika (kallað blöndu skjótvirks eða þrefaldur-þéttleiki midsoles). Í þessum skóm, því mýkri, minna þétt efni bólstra fætur en traustari, þéttari efni stöðugleika þá og gera skó meira varanlegur.
Þú getur líka prófað að skó sem hefur hælkappa (a padded , cuplike svæði inni aftan á skónum sem púðar hæl og heldur henni á sínum stað).
Alfarið á skónum að vera sveigjanlegt í boltanum á fæti. Ef þú getur beygja skóinn í miðjunni (fyrir neðan Arch stuðning), hins vegar, þú munt ekki fá nóg Arch stuðning og fætur þínir kunna þreytast auðveldlega.
The sóli (mjög botn af the eini sem kemur í snertingu við jörðu) ætti að vera úr varanlegum, fjaðrandi efni eins og gúmmí enn ætti að vera mjúkur nóg þannig að ef þú ýtir fingurnögl inn í það, þú getur séð lítilsháttar inndrátt. The sóli Einnig skal Mynstraðar að veita grip.
Í stað þess að íbúð botni eina í gangi skór, sumir gangandi skór eru með sérstakt hæl. . Þessi tegund af gangandi skó getur verið góður kostur fyrir fólk sem er viðkvæmt að því að þróa Aumir bogum, midfoot sársauka (plantar drepi), og hæl Tottenham
Sumir göngu skór hafa a " valti " il - það er, þeir eru þykkari undir boltann á fæti en eru aðrar gerðir af Athletic skór, og þeir bugða upp í framan. Þessi hönnun hjálpar styðja fótinn og þyngd líkamans er flutt frá hæl til tá
yfirhluta (hluti af skónum ofan eini sem nær fætur) ætti að vera úr mjúku efni sem. &Quot; andar, " leyfa svita að gufa upp. Leðu
