Finna út hvernig á að velja rétta gönguferðir . búnað á næstu síðu
Til að læra meira um gangandi, sjá:
Fjallaferð Equipment
Ef þú ert að fara í gönguferðir - sérstaklega á hrikalegt, misjafn landsvæði - þú þarft rétta gönguferðir búnaður, sem inniheldur par af stígvélum eða skóm sem vernda og styðja fæturna og ökklum.
Fullkomlega, gönguferðir stígvélum ætti að hafa hár-toppur, padded kolla sem ná ökkla. Sóla ætti að vera stífur - til að vernda neðst fæturna frá Rocky landslagi - og lugged eða treaded -. Að veita góða gripi
Annar mikilvægur eiginleiki er þyngd. Ef þú ert að fara á styttri göngutúra, eða ef þú munt vera gönguferðir með minna harðgerður landslagi, þú mega vera fær að komast af með a par af sterkbyggður göngu skóm.
Eða þú might vilja til skrá sig út léttur nylon gönguferðir stígvélum. Þeir líta meira eins Athletic skór, oft vega helming eins mikið eins og hefðbundinn gönguskóm, og innihalda liners úr vatnsheldum, andar efni.
Ef þú verður að gera a einhver fjöldi af göngu, í gegnum alls konar veðri, í grýtta, ójöfnu landslagi, eru hefðbundin gönguskóm sennilega bestur veðmál. Þeir eru venjulega úr leðri og með þykka, þunga sóla. Þau veita bestu stuðning og vernd, en þeir eru einnig þyngri en nylon módel.
Walking sokkar
Ef þú velja viturlega sokkar geta stórauka fótur þægindi og vernda gegn fæti vandamál sem þú gengur. Góð sokkar fyrir gangandi þarf ekki að vera hönnuð sérstaklega fyrir þetta verkefni. Hins vegar ættu þeir að passa almennilega.
Socks sem eru of lítil getur krampa tærnar og jafnvel aukið hættuna á fæti vandamál. Á hinn bóginn, sokkar sem eru of stór dós fullt upp, nudda gegn fæturna og valda blöðrur.
Sokkar þú velur að mótast að passa fæturna og ætti að vera óaðfinnanlegur, þar sem núningur getur byggt upp milli Seam og húð og stuðla blöðrur.
Þeir ættu einnig að vera þykk nóg til að hjálpa gleypa þau öfl sem byggja upp eins og hællinn slær jörðina. Oft er þetta þykkt er styrkt með smá auka bólstrun þar sem þú þarft það mest, á hæl og tá
göngustafir
Margir göngugrindur -. Sérstaklega þeir
