Þegar þú ganga á nonmotorized hlaupabretti, gera fæturna vinnu snúa gangandi bed. . Samanborið við vélknúinna hlaupabrettum, nonmotorized eru að jafnaði léttari og fyrirferðarminni.
Nonmotorized hlaupabrettum er einnig hægt að stilla þannig að viðnám gegn gangi rúminu er hærri eða lægri, sem gerir líkamsþjálfun meira eða minna, erfiði.
Ólíkt vélknúinna hlaupabrettum, þeir leyfa ekki nákvæmlega fyrirfram gefinni kunnáttu á hraða þar sem í gangi rúm snýst, svo þú gætir þurft smá vandræðum með að halda utan um hraða frá einum líkamsþjálfun til þeirrar næstu.
ganga á nonmotorized hlaupabretti einnig tilhneigingu til að vera minna þægilegt en ganga á vélknúnum einn. Þegar þú notar vélknúnu stigmylla, fæturna knýja þig áfram bara eins og í venjulegum gangandi. Þegar þú gengur á nonmotorized líkan, á hinn bóginn, fæturna ýta gangi rúm aftur
Nonmotorized hlaupabrettum getur verið óþægilegt og erfitt að vinna fyrir langan tíma mælt fyrir loftháð ástand -. 30 mínútur eða meira . Beltið er á rollers, og eftir tímabil gangandi, exercisers gæti leitt " heitt fótur " vegna byggð upp núning.
Gangan á nonmotorized hlaupabretti er fínn ef þú ert að fara á hægum að hæfilegum hraða, en það getur leitt til fæti og fótur ertingu á festa skref. Nonmotorized hlaupabrettum eru einnig almennt byggð með halla, sem getur verið skaðlegt þeim sem eru með hné eða mjöðm vandamál.
Fara lokakaflanum okkar til að læra um að ganga öryggi.
Til að læra meira um göngu , sjá:
Walking Öryggi
Eins og þú uppgötva nýja og mismunandi staði til að ganga alltaf íhuga að ganga öryggi.
Umferð verður alltaf að taka tillit til. Sérstaklega ef þú ert að ganga beint á götunni í stað á gangstéttinni, þú þarft að vera vakandi og horfa út fyrir ökutæki. Jafnvel ef þú ferð hugsandi ræmur á fötum, getur þú ekki séð motorist. Svo ganga mótherjanum.
Sérstök tegund af maska hefur verið hannað til að sía mengað loft margir í þéttbýli verður að anda. Ef þú verður að ganga nálægt bíla og vörubíla sem spew út kolmónoxíð og aðra skaðlega gufum, grímu af þessu tagi gæti gert öndun auðveldari.
Jafnvel þegar þú ert ágætur slóð í boði, og umf
