þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Inngangur að Hvernig á að skipuleggja Walking Route

erð er ekki vandamál , þú gætir samt þurft að líta út fyrir reiðhjól. Árekstrar geta valdið alvarlegum meiðslum

Auk þess eru sumir borg svæði bara ekki nógu örugg til að ganga í gegnum -. Vissulega ekki eftir myrkur. Besta leiðin til að vernda þig gegn þessum hugsanlegu hættur er að forðast þessi svæði.

Ef þú ert á leið á að ganga framandi leið, getur þú vilt að aka í gegnum það fyrst að athuga það út. Ef þú sérð að þú hefur gengið í hættulegum svæði, reyna að bera líkamann hart, ganga hratt og markvisst á svæði þar sem þú munt líða öruggari.

Útlit eins og þú veist hvar þú ert að fara, jafnvel ef þú gerir það ekki. Sá sem lítur glatað er auðvelt skotmark götu glæpastarfsemi.

Það eru einnig nokkur atriði sem þarf að horfa út fyrir ef þú ætlar að ganga í sveit. Gakktu úr skugga um að þú ert ekki að bregða trúnaði. Einnig, vera varkár að þú ert ekki að fá flutningsaðili burt með fegurð náttúrunnar og tónlist af fuglum - og villast. Margir ævintýralegur göngugrindur eins og að taka með vasa áttavita sem öryggisástæðum

Hvert sem þú ferð, vera viss um að horfa út fyrir hunda -. Vel þekkt scourge göngugrindur, joggers og póstur flytjenda. Ef þú lendir í hund, ekki reyna að líta hrædd. Bara aftur í burtu frá honum rólega.

Ekki snúa bakinu á hundinum. Ef hundurinn lítur eins og ef það er að fara að hlaða á þig, hrópa " niður " eða " ekki " í skutnum og reiði tón; þetta getur hjálpað hræða hundinn burt.

Ef hundurinn er árás, lyfta hné upp til að vernda líkamann og högg the hundur í trýnið með stöng, rokk, eða handlegg. Kalla á hjálp. Ef þú hefur verið bitinn af hundi, leita tafarlausrar læknishjálpar.

Til öryggis er, ef þú hlusta á tónlist eins og þú ganga, ganga úr skugga um að halda hljóðstyrk nægilega lágt svo þú getur heyrt hvað er að gerast í kringum þú. Vegna þess að það er svo auðvelt að fá flutningsaðili burt með tónlist, athygli að umhverfi þínu getur ekki verið nóg til að halda þér öruggur.

Alltaf að vera á varðbergi. Hlusta og horfa á bíla, reiðhjól og önnur gangandi vegfarendur, sérstaklega þegar þú ert að beygja horn

Þegar ganga á nóttunni, fylgja þessum undirstöðu viðmiðunarreglur:.

  • Face umferð sem að ganga, og vera nálægt brún á veginum. Ef bíll virðist vera ber niður á þig, hætta að ganga og stíga út af veginum.
  • Vera ljósum föt. White er best. Þú gætir líka prófað að ganga hugsandi borði eða hugsandi belti eða Vest
    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]