Spray a stór Nonstick pönnu með elda úða. Hita það yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta kjúklingur blöndu. Cook og hrærið fimm til sjö mínútur eða þar til browned og ekki lengur bleikur í miðju. Takið kjúklinginn úr pönnu. Holræsi umfram vökva úr pönnu, ef þörf krefur.
Bætið papriku, lauk og eftir hvítlauk til pönnu. Cook og hrærið í um fimm mínútur eða þar til útboði. Stökkva með kúmen, salt og jörð rauð paprika. Aftur kjúklingur að pönnu. Cook og hrærið eina til tvær mínútur
Nú þú ert tilbúinn til að gera Fajitas þína
9:.! Barbecue Chicken Marinade
Hér er frábær uppskrift fyrir bragðgóður grillið kjúklingur fat sem notar Sherry og þurr vermouth marinade. Reyndu að nota Sherry hentugur til drykkjar þegar fat - það mun bæta við fullt af bragði til fullunna vöru. Þú getur notað uppskrift sem sósu eða jafnvel að baste ef þú vilt. Alltaf að vera varkár með bastes - þetta inniheldur jurtaolíu, sem er eldfim
innihaldsefni
leiðbeiningar
Sameina öll innihaldsefni, og marinerast kjúklinginn í um þrjár klukkustundir áður en grillað. Grill kjúklingur þar til það er eldað í gegn og þjóna
8: Teriyaki Marinade
Það er gamall biðstöðu - að teriyaki marinade.. Þetta marinade er fjölhæfur og mannfjöldi-pleaser. Þú getur þjónað kjúklingur með ferskum ávöxtum eða grænmeti, bæði fara vel með keim af Teriyaki. Og það besta af öllu, það er einfalt og fljótlegt að setja saman
Þú munt aðeins þurfa fjögur hráefni:.
Átt
Sameina öll innihaldsefni, og marinerast kjúklingur þinn í eina klukkustund eða svo. Mundu að appelsínur hafa sítrónusýru -. Svo ekki leyfa kjúklingur að marinerast of lengi
Eftir marinering, grill kjúklingur þinn þar til það er eldað í gegn. Berið fram með grænmeti eins og lauk eða papriku eða ávöxtum eins ananas. Einföld skál af hrísgrjónum gerir viðeigandi hlið fat
7:. Grillaður kjúklingur með Orange Glaze
Þetta grilluðum kjúkling uppskrift gerir fjórar skammta. Ef papr
