Innihaldsefni
1 meðalstór sítróna
2 tsk ólífuolía
1 tsk jörð kanill
1 /2 tsk salt
1/4 tsk svartur pipar
1/4 tsk túrmerik
4 beinlaus og roðlaus kjúklingabringur
leiðbeiningar
Fjarlægja sítrónu berki í langan ræmur með paring hníf; áskilið Skreytið. Juice sítrónu; sameina safa með olíu, kanil, salti, pipar og túrmerik í stórum þungur-skylda resealable mat geymslu poka. Hnoðið varlega efni í poka til að blanda vel; bæta kjúklingur. Innsigla poka og snúa sér til kápu rækilega. Kæli 4 klukkustundir eða yfir nótt
Fjarlægja kjúklingur frá marinade. varlega hrista til að fjarlægja umfram. Fargið eftir marinade. Grill kjúklingur 5 til 7 mínútur á hlið eða þar til kjúklingur er ekki lengur bleikt í miðju
3:. Balsamic Chicken
Sérhver Cook þarf að fara til uppskrift fyrir bragðmiklar kjúklingur fat. Þessi uppskrift notar efni sem finnast í flestum pantries: balsamic ediki, ólífuolíu, og hvítlauk. Hakkað ferskt rósmarín bætir Miðjarðarhafið bragð. Prófaðu ristuðum kartöflum og grænt salat að umferð út þetta traustvekjandi máltíð. Allar leyfar eru ljúffengur í salat eða samlokur.
Innihaldsefni
1 1/2 tsk ferskt rósmarín, smátt söxuð eða 1/2 tsk þurrkað rósmarín
2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð
3 /4teaspoon svartur pipar
1 msk ólífuolía
1/4 bolli balsamic edik
leiðbeiningar
Sameina rósmarín, hvítlauk, pipar og salt í litla skál; blandað vel. Staður kjúklingur í stóra skál; Úði kjúklingur með olíu og nudda með krydd blöndu. Cover og kæli í nokkrar klukkustundir.
Hitið ofninn í 450 gráður Fahrenheit (232 gráður á Celsíus). Úða mikið roasting pönnu eða steypujárn pönnu með Nonstick elda úða. Staður kjúklingur í pönnu, baka 10 mínútur. Snúa kjúklingur yfir, hrærið í 3 til 4 msk vatn ef drippings byrja að standa til að færa.
Bakið um 10 mínútur eða þar til kjúklingurinn er gullinn brúnn og ekki lengur bleikur í miðju. Ef pönnu er þurr, hrærið í öðru 1 til 2 msk vatn til að losa drippings.
Súld edik yfir kjúklingur í pönnu. Flytja kjúklingur að plötum. Hrærið vökvanum í pönnu, Úði yfir kjúklingur. . Skreytið, ef þess er óskað
2: Japanska Yakitori
Í Japan, kjúklingur grillaður á
