Hvernig Vítamín B12 Works

di hjá öldruðum með því að vinna við efnasamband sem hjálpar til við að gera serótónín, sem taugaboðefni ábyrgur fyrir rólegu tilfinningu vel being.B12 einnig gegnir hlutverki í melatóníni framleiðslu. Melatónín er hormón ábyrgur fyrir að láta þig fá góðan nætursvefn. Eins og við aldur, líkaminn er minna duglegur í að gera þetta hormón. B12 viðbót hefur hjálpað sumir eldri fullorðnir sofa better.On móti enda líf litróf, börn sem hafa astma geta notið góðs af B12 vítamíni eins og heilbrigður. Vikulegar inndælingar 1.000 míkróg eða daglega inntöku viðbót af 1 til 3 míkróg batnað ástand þeirra og leiddi til minni mæði breath.AIDS sjúklingar hafa yfirleitt lítið af þessu vítamíni. Þetta er hægt að nota sem mælikvarða sem heild næringarástand er lítil og að athygli þarf að huga að inntöku öllum næringarefnum. Í rannsóknarstofu, B12 vítamín, í hvaða formi sem er, dregur eftirmyndun HIV. Þetta er vongóður meðferð enn verið prófaðar á mönnum. Nokkrar rannsóknir sýna að B12 verulega eykur sæði telja í menn sem telja eru lág. The vítamín einnig stökk-byrjar aðgerð sæði er, auka hreyfigetu rates.People með eyrnasuð, þessi fasti eyrnasuð, eru oft skortir vítamín B12. Bætiefni dregur pirrandi suð fyrir sumir people.Fortunately, fá flestir meira en nóg B12 í daglegu mataræði sínu. Finna út ráðlögðum dagskammti á næsta page.Vitamin B12 er bara ein af mörgum vítamínum sem eru hluti af hollu mataræði. Skoðaðu eftirfarandi tengla til að læra meira:

B1-vítamín, eða þíamín, er einn af essentil vítamín bætt aftur við " auðgað " matvæli. Lærðu um það á hvernig vítamín B1 virkar.

Fann mestu í prótein, B3 vítamín heldur okkur sterk. Hvernig Vítamín B3 Works útskýrir hvað gerist ef þú færð ekki nóg af því.

Allir vita C-vítamín berst kvef. Lærðu hvernig það er bragð á hvernig vítamín C Works.

Bíótín hjálpartæki í umbrotum, beygja mat í orku. Frekari upplýsingar eru á hvernig Bíótín Works.

K-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í blóðstorknun. Frekari upplýsingar eru á hvernig vítamín K Works.

Til að fræðast um mörg vítamín í fæði okkar, hversu mikið þú ættir að vera að borða og hvar á að finna þá, fara í almenna Inniheldur síðuna okkar.

Ef þú ert útlit fyrir the bestur verð á B-vítamín, smelltu hér.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðf

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]