Hvernig Vítamín B12 Works

erð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Vítamín B12 skort
The RDS fyrir B12-vítamín er 2,4 míkrógrömm (MCG) daglega fyrir fullorðna, 2.6 míkróg daglega fyrir barnshafandi konur og 2,8 míkróg fyrir konur sem eru með barn á brjósti. Að meðaltali American mataræði veitir 7 til 30 míkróg af vítamín. Ólíkt öðrum vítamínum, B12 vítamín er geymt í lifur, svo þessar tillögur fjárhæðir vísa að meðaltali dagskammt yfir haf af days.When framboð B12-vítamín í líkamanum er lágt, hægir það niður framleiðslu á rauðum blóðkornum ( veldur blóðleysi) og frumum sem þekja þörmum. Þetta er svipað því sem gerist vegna ófullnægjandi fólínsýru. En ólíkt fólínsýruskorti, skortur á B12 vítamíni getur einnig valdið alvarlegum skaða á taugakerfi. Ef ástand varir í langan tíma, er skaðinn óafturkræfur.

© 2007 Óákveðinn greinir í ensku B12 getur verið necessaryfor sjúklingar með pernicious blóðleysi.
A skort á B12 vítamíni vegna ófullnægjandi inntöku er ekki algengt. Að meðaltali vel fóðraðir maður hefur framboð af vítamín geymd í lifur sem getur varað í fimm ár eða lengur. Mataræði skortur á B12 vítamíni sést aðeins í ströngu grænmetisætur (vegans) sem borðar ekki matvæli úr dýraríkinu - ekki einu sinni mjólk eða eggs.Such takmarkað mataræði er sérstaklega vandamál fyrir ófrískar eða með barn á brjósti þar sem barnið getur þróa B12 skort þótt móðirin sé heilbrigt. Af þessum sökum, vegan mæður að borða matvæli bætt með B12 vítamíni. Grænmetisætur sem reglulega borða egg eða drekka mjólk yfirleitt fá allar vítamín B12 þeir need.Pernicious blóðleysi er yfirleitt arfgengur sjúkdómur þar sem skortur á B12-vítamíni kemur þrátt fullnægjandi magni í fæði. Fólk með þennan sjúkdóm getur ekki framleitt eðlislæga þáttur, efnið sem þarf til að taka B12 vítamín. Þeir þurfa að fá skammta af B12 vítamíni svo vítamín getur framhjá maga og innri þáttur og inn í blóðrásina directly.Because innri þáttur uppruna sinn í maga, að hluta eða alls fjarlægja maga minnkar frásog B12-vítamíns. Þar að auki, fjarlægja lok smáþörmum (dausgöminni) skapar einnig skort, því það er þar frásog vítamín fer fram. Í þessum tilvikum, pernicious niðurstöð