Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk provider.What er D-vítamín D
vítamín er oft kallað Sunshine vítamín - og ekki að ástæðulausu. Ef þú færð nóg sólskin, líkami þinn getur gert eigin Dvítamín sína, sem er mikilvægt vegna þess að D-vítamín veitir fjölda heilsa hagur. En vítamín D's jákvæð áhrif voru ekki alltaf recognized.Years síðan, mjög fáir börn í suðrænum löndum þróað vanskapnaða bein og tennur einkennandi beinkröm. Samt mörg börn í tempruðu loftslagi og stórum iðnaðar borgum gerði. Hvers munurinn? Sólin.
© 2007 .The Mannslíkaminn getur D vítamín náttúrulega nóg útsetningu fyrir sólarljósi.
Skin inniheldur kólesteról efni sem kallast provitamin D, sem byrjar að breyta til D-vítamín þegar verða fyrir sólarljósi. Í suðrænum löndum, sólarljós skein á börn árið. Þar sem þessar börn höfðu nægan tækifæri fyrir útsetningu, húð þeirra myndast nægilegt magn af D-vítamíni og því þeir vildu ekki upplifa einkenni rickets.Children í tempruðu svæðum, þó fékk smá sólarljós yfir vetrarmánuðina, og húð þeirra gat ekki gert nóg vítamín D. Hvorki gat húð barna í stórum, iðnaðar borgum vegna þess að reykja-fyllt loft síað út mikið af útfjólubláum sólar light.At einu, beinkröm þjáðu mörg börn í þessu landi eins og heilbrigður. Rannsakendur komust að orsök var að það var eitthvað að koma í veg fyrir að kalsíum afhent í beinum þessara barna-einhverju efni sem kynnt kalsíum úrkomu vantaði. Frá þessari rannsókn, rannsóknarmenn að þeirri niðurstöðu að beinkröm var reyndar vítamín-skortur disease.However, vísindamenn voru ráðalausir þegar þeir uppgötva að útfjólublátt ljós gæti einnig komið í veg fyrir skort. Í 1920, Næringarfræðingar gátu til að hindra eða lækna beinkröm með því að fóðra börn þorskalýsi eða matvæli verða fyrir útfjólubláu ljósi. Þeir réðust einnig beinkröm með útlistun börn beinu sólarljósi eða ljósi frá sunlamp. Skýringin á þessum niðurstöðum ekki kristallast í nokk
