Hvernig D-vítamín Works

ur ár. Þorskalýsi var virkt gegn beinkröm vegna þess að það inniheldur vítamín D. Foods verða fyrir útfjólubláu ljósi voru áhrifarík vegna þess að ljósið breyst efni í matvæla álversins í formi vítamín - vítamín D2.Today, læknar sjá sjaldan tilfelli beinkröm í Bandaríkin. Þeim fáu tilvikum sem ekki eiga sér stað er yfirleitt hægt að rekja til fátæktar, vanrækslu, eða fáfræði. The stórkostlegar falla í beinkröm tilvikum er fyrst og fremst vegna þess að aukið framboð á mjólk styrkt með vítamín D. velur að styrkja mjólk vit vegna þess að börnin yfirleitt drekka fullt af henni. Það er líka einn besti uppspretta kalks í American mataræði, og síðan D-vítamín hjálpar nota líkama kalk til að byggja sterkar tennur og bein, mjólk var besta mat að select.Functions af vítamíni DVitamin D er nauðsynlegt til að hjálpa líkamanum gleypa steinefni kalsíum og fosfór, sem eru nauðsynleg fyrir rétta vöxt og þroska beina og tanna. Það stjórnar einnig hvort þessi steinefni eru varðveitt í bein eða afturkölluð úr beinum til að mæta öðrum þörfum. Ef steinefni eru dregin út meira en þeir eru að setja í þetta getur skilið bein mjúkur og veikburða. D-vítamín merki nýrun hvort að losa kalsíum og fosfór þegar líkaminn hefur nóg eða halda á þeim þegar líkaminn er í gangi short.Whether það kemur úr mat eða er gert í húð, D-vítamín þarf að vera virk áður en hægt er að nota. Það fer fyrst í lifur, þar sem það breytist á efni breytingu. Þá færist það í gegnum blóðrásina til nýmanna, þar sem það fer síðan í annan breytingu að verða á virku formi vítamín. Þetta virka form - díhýdroxý D vítamín - er eitt sem functions.Society hefur viðurkennt mikilvægi D-vítamín með tímanum; en hvað eru aðal ástæður fyrir því að tryggja að þú sért að fá nóg D-vítamín? Í næsta kafla munum við fjalla um ástæður Þetta vítamín er svo crucial.This upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Hagur af D-vítamín
D-vítamín hefur fjölda mikilvægra notkun - Mikilvægt nó