Ekki hugsa við erum búin að ræða kaloría-skorið ábendingar! Í næsta kafla mun kynna enn fleiri hugmyndir, þar á meðal beit allan daginn og berjast sem sífellt til staðar tempation að borða ruslfæði!
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk
Team 'Em Up:. Fiber og Water
Það er enginn vafi um það: High-fiber matvæli hjálpar þú finna Fuller lengur. Það fer í gegnum meltingarveginn hægar en sterkju, sem meltir á nokkrum mínútum. Hungur þitt er auðveldara sáttur þegar matvæli sem þú borðar eru full af trefjum. Team trefjar með vökva til að gera það auka í magann.
Eins og maga teygir þínum, sendir það merki um fyllingu til heilans og þú hæ
