Gerð menntað val þegar velja mat, eins og heilbrigður eins og að undirbúa og geyma það á öruggan hátt, getur dregið úr hættu á matarbornum veikinda. Annar þáttur í öryggi matvæla til íhuga er eiturefni: Eru það við bætum við okkar mat öruggur? Í næsta kafla munum við læra um hvað eiturefni eru og hvað á að avoid.This upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Natural Food Eiturefni
Auk þess að velja, undirbúa og geyma mat vandlega, örugg borða felur íhuga hvað fer í mat áður en þú kemur alltaf í snertingu við það. Án þess þó að miðað efni sem bæta má varðveita eða undirbúa mat, verðum við að borga eftirtekt til the efni sem eiga sér stað náttúrulega í matvælum.
Margir hafa áhyggjur af því er bætt við fæðu við borðum. Þó það sé erfitt að halda því fram gegn náttúruleg og lífræn, það er ekki alltaf ljóst hvað það þýðir. Bæta var náttúrulega mikið af cachet í 1970. Það var talinn vísa til matvæla án aukefna og viðbætts sykurs.
Í raun og veru, þýddi það lítið, og það þýðir samt lítið. Það er engin lagaleg skilgreining á orðinu náttúrulegur. Kannski er það vegna þess matvæli í náttúrulegu ástandi þeirra innihalda mörg efni - bæði góð og slæm. Til dæmis, smjör og sykur eru náttúrulega, en þú sérð ekki einhver tilbúin að hawk þá sem heilsu matvæli.
Til að signify a mataræði sem byggist á raunverulegum matvæla í náttúrunni, við vilja hugtakið Whole Foods. Hins vegar er ekki einu sinni allir
