Að elda Cassava rætur almennilega, ættir þú alltaf að afhýða þá fyrst og henda afhýða. Þá getur þú steikja þá eins og þú vilt kartöfluflögur eða franskar kartöflur. Þú getur líka sjóða rætur bara eins og kartöflur, en vertu viss um að þeir eru alveg eldað í gegn. Ef Cassava að þú hafir virðist bitur, þú flottur og drekka rætur áður en matreiðslu. [Heimild: O'Hair]
Cassava fer þurfa ekki alveg eins mikið aðgát, en þú þarft samt að elda þær. Soðið vel, þeir óhætt að borða og smakka svipað collards eða öðrum Hardy myrkrinu, ferskt grænmeti [Heimild: Kwok]
5:. Chaya
Chaya - a innfæddur Mexican runni - er einnig kallað spínat tré vegna soðnar fer þess smakka svipað spínati. Soðin Chaya raun slá spínat þegar kemur að næringarefnainnihald. Það er betra uppspretta af próteini, kalki, og járn, td [Heimild: Weil].
Það er reyndar mjög sjaldgæft að rekast Chaya yfirleitt í flestum heimshlutum. Það er fólk vaxa það í Flórida, Texas, og hlutar Mexíkó, en elda með það hefur orðið algengt [Heimild: Weil]. Það þýðir ekki að þú getur ekki örugglega elda Chaya!
Eins og með Cassava og beiskum möndlum, blásýra er hætta þegar borða hrátt Chaya. Og eins og þessum öðrum matvælum, nóg elda gerir lauf óhætt að borða. Þú getur skipti það bara eins og þú vildi allir ferskt grænt grænmeti. Að elda Chaya, bara sjóða blöðin í 20 mínútur á eldavélinni, og ganga úr skugga um að þú andar að ekki elda gufum eða gufu, og að pönnu þú ert að nota er ekki ál; Chaya plús ál jafngildir sprengiefni niðurgang [Heimild: Deane]
4:. Castor Beans
Fólk neyta laxerolía til að létta hægðatregða, til að örva vinnu, og í öðrum naturopathic tilgangi, en þú ættir aldrei að borða allt hrátt Castor baunir [Heimild: Times of India].
Castor baun plöntur eru falleg. Þeir hafa líflega, rauð lauf og þeir framleiða rauð og gult blóm. Þeir eru einnig mjög eitrað bæði fólk og dýr. Eins og rauðar baunir nýra, innihalda Castor baunir mikið magn af sérstaklega skaðleg lectin. The lektín í Castor baunir heitir rísín
Já, það rísín í Castor baunir er sama eitur sem Jesse hjálpaði Walter White elda upp í ".. Breaking Bad " Það er reyndar mjög auðvelt að distill rísín frá snúningshjólum • Halli baunir og hryðjuverka reyndi að eitra Obama og bandaríska Senator Roger Wicker með
