mp; taugaskemmdir, rugl, munni irritationFolic acid (B9) I = 25-35; C = 50100; A = 150-180yeast, lifur, grænt grænmeti, gróft cerealDNA, myndun blóðrauða, myndun blóðfrumna, prótein metabolismconvulsions, raskast sink absorptionanemia, erting í munni, léleg growthPantothenic acidN /A; gert af intestinesmeats okkar, grænmeti, heild-korn cerealsbreakdown af kolvetnum, fitu, amínó acidsdiarrheanone knownBiotinN /A; gert af intestinesbeef lifur okkar, egg eggjarauða, ger Brewer er, mushroomsfunctions sem kóensím í caroboxylation reactionsnone knownscaly dermatitisB12I = 0,3-0,5; C = 0,7-1,4; A = 2.0liver, kjöt, egg, alifugla, milkmetabolism með matvæli, myndun blóðkorna, DNA synthesisnone knownpernicious blóðleysi, erting í munni, skemmdir í heila
* I = ungbarna; C = barn; A = fullorðinn. Vinsamlegast athugið að vítamín svið grein fyrir mismunandi aldri og kyni. Sumir af the vítamín ætti að auka á meðgöngu og fyrir mjólkandi mæður.
Nánari upplýsingar um vítamín og skyld efni, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.
