Hvernig vítamín B1 Works

efni gagnrýna í minni. Alzheimersjúklinga sem taka 3 til 8 g á dag af þíamín hafa betri dómgreind og færri senility og minni vandamál. Allir eldri einstaklingar með andlega skerðingu geti notið góðs af frekari þíamín líka. © 2007 .Thiamin gæti verið gagnleg fyrir fólk með Alzheimerssjúkdóm og eldri fullorðnum með andlega skerðingu.
Fólk sem þjáist af flogaveiki og taka lyfið fenýtóín geta haft gagn af því að taka 50 til 100 mg af þíamín hverjum degi. Í fjögurra ára rannsókn, flogaveikilyfjum sem nota þessi skammta hafði betur heilastarfsemi og próf skora en þeir sem tóku fólínsýru eða placebo.Because þíamín sinn þátt í þeim viðbrögðum sem veita líkamanum orku, " streitu uppskrift " fæðubótarefni tout oft það sem lækning fyrir streitu og þreytu. Þó þíamín ekki veita orku sjálft, það hjálpar snúa mat sem þú borðar í orku. Ef þú ert varla lágt í þíamín, viðbót mun hjálpa ná meiri orku út af mat þínum. En ágallarnir eru ekki algeng ef þú borðar fjölbreytt mataræði Whole Foods. Taka a líta á the þíamín gildanna fyrir matvæli sem talin eru upp á næstu síðu, matvæli sem innihalda vítamín B1, áður hrokafullur þú hafa a deficiency.Thiamin má finna í " auðgað " matvæli, þótt hár elda hiti getur eyðilagt þíamín. Fara á næstu síðu til að læra hvaða matvæli eru góð uppspretta af þessum nutrient.Vitamin B1 er bara einn af mörgum mikilvægum næringarefnum sem þú þarft til að viðhalda heilsu þinni. Heimsókn þessa tengla til að læra meira um önnur nauðsynleg vítamín.

A-vítamín, eða retínól, gegnir mikilvægu hlutverki í sýn. Frekari upplýsingar á Hvernig A-vítamín Works.

Í Hvernig vítamín B2 Works, lesa um hvernig B2 eða ríbóflavín, vinnur í samstarfi við sínum B-flókið ættingja til efnaskipta kolvetni, fita, og prótein.

B3 vítamín eða níasín, virkar sem kóensím, aðstoða önnur efni til þess að breyta mat í orku. Frekari upplýsingar í Hvernig B3 vítamín virkar.

Í Hvernig vítamín E Works, fræðast um þetta mikilvæga andoxunarefni með langt-ná heilsa hagur.

K-vítamín er mikilvægt í að leyfa blóðinu að storkna rétt. Frekari upplýsingar á Hvernig K-vítamín Works.

Til að fræðast um mörg vítamín í fæði okkar, hversu mikið þú ættir að vera að borða og hvar á að finna þá, fara í almenna Inniheldur síðu.

Ef þú ert að leita að besta verði á B-vítamín, smelltu hér.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consum

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]