Hvernig vítamín B1 Works

" Öfugt, " blautur beriberi " lögun vökvasöfnun, sérstaklega í fótleggjum. Þessi alvarlega form sjúkdómsins truflar hjarta og blóðrásarkerfi og geta loksins valdið hjartabilun. Í æsku, þíamín skort glæfrabragð vöxt.

© 2007 .Numbness, vöðvaslappleika og lystarleysi eru allt merki um þurru beriberi.
Næstum allt eldra fólk lægri en bestu stigum líkamans af þíamín. Þetta getur verið vegna þess að lækkun á upptöku séð oft sem fólk aldri, eða kunna að vera vegna þess að takmörkuðu mataræði sem fólk borðar minna af ýmsum matvælum. Fólk með hjarta- og æðasjúkdóma hafa einnig aukna þörf fyrir þíamín viðbót. Alvarleg þíamín skort gerist sjaldan í dag í hinum vestræna heimi, nema meðal alkóhólista, sem borða lítið eða ekkert brauð til lengri tíma. Þeir geta þróa mynstur einkenni frá taugakerfi sem kallast Wernicke-Korsakoff heilkenni felur taugakerfið og veldur form psychosis.Thiamin skort geta einnig komið fram hjá fólki sem gera léleg val mat vangá, vanrækslu, eða fátækt. Fæði ábótavant í þíamín eru oft skortir í öðrum B-vítamínum sem og, vegna þess að B vítamín til í mörgum af sömu matvæli. Mjög unnin matvæli eru helstu sökudólgur, bæta kolvetnum í mataræði án B-vítamín sem þarf til að vinna them.Doses af þíamín 04:58 sinnum RDA eru notuð til að meðhöndla skort. Í þróuðum ríkjum, eru annmarkar oftast séð hjá börnum sem fá krabbameinslyfjameðferð; Þetta eru auðveldlega leyst með viðbót. Ekki er vitað um eiturverkunum vandamál með þíamín í stórum doses.But annmarka þarft ekki að vera alvarleg til að valda vandræðum. Jafnvel mildilega lágt getur komið óráð eða vandamál með heilastarfsemi. Þíamín er að hluta ábyrgur fyrir orkuvinnslu, þar á meðal orku fyrir heilann. Án þess að heilinn bara virkar ekki eins vel. Það er talið að allt að 30 prósent sjúklinga sem eru skráð andlega stofnunum hafa þíamín deficiency.Thiamin skortur er sjaldgæft í Bandaríkjunum, en nú þú vita hvað ég á að líta út fyrir og hvers vegna þíamín er svo mikilvægt að heilsu þinni. Gakktu úr skugga um að þú ert að fá rétt magn af þíamín í mataræði til að halda beriberi á bay.Vitamin B1 er bara einn af mörgum vítamínum sem þú þarft fyrir almenna heilsu. Fylgdu þessum tenglum til að læra meira um næringarefni sem líkaminn þarfnast.

Í hvernig vítamín B2 Works, lesa um hvernig B2 eða ríbóflavín, vinnur í samstarfi við sínum B-flókið ættingja til efnaskipta kolvetni, fita, og prótein.

B3 vítamín eða níasín, virkar sem kóensím, aðstoða önnur efni til þess að b

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]