Hvernig Andoxunarefni Work

, trönuberjum, hindberjum, blackberriesGlutathioneGreen ferskt vegetablesIndolesBroccoli, blómkál, hvítkál, rósakál, Bok choyIsoflavones (td genistein, daidzeins ) belgjurtir (baunir, sojabaunir) ísóþíósýanöt (td sulforaphane) Spergilkál, blómkál, hvítkál, rósakál, Bok choyLignansSeeds (hör fræ, sólblómaolía fræ) MonoterpenesCitrus ávextir peels, kirsuber, nutsPhytic acidWhole kornmeti, legumesPhenols, polyphenols, fenólsamböndum (td ellagic sýru, Ferulic sýru, tannín) Vínber, bláber, jarðarber, kirsuber, greipaldin, trönuberjum, hindberjum, brómberjum, teaSaponinsBeans, grænmeti

Að sjálfsögðu, auk þess að borða nóg af ávöxtum og grænmeti, fá reglulega hreyfingu og sitja hjá tóbaksnotkun eru mikilvægar að heilbrigðum lífsstíl.

Nánari upplýsingar um andoxunarefnum og skyld efni, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.