Í greiningu á sjö rannsóknum á meira en 81.000 fólk sem hafði eða voru í mikilli hættu á hjartasjúkdómum, E-vítamíni, allt frá 50 til 800 alþjóðlegar einingar (ae) ekki draga úr hættu á hjarta- og dauða.
Í kvenna hóprannsókn, tæplega 20.000 heilbrigðum konum sem tók 600 ae af náttúrulegri uppspretta E viðbótar vítamín annan hvern dag í tíu ár hafði enga minnkun áhættu hvað varðar alvarlega hjarta- og æðasjúkdóma. 24 prósent lækkun í skyndilegum völdum hjarta- og æðasjúkdóma meðal kvenna sem tóku vítamín E fæðubótarefni hafi verið tilviljun.
Að lokum, þessi gögn ekki styðja mæla E vítamíni til að fyrirbyggja hjarta- og æðasjúkdóma hjá heilbrigðum konum.
Af sjö klínískum rannsóknum, aðeins Cambridge Heart Andoxunarefni rannsókn í ljós að E-vítamíni veitt jákvæð áhrif að koma í veg hjartaáföll á hjá fólki með hjartasjúkdóma, og að rannsókn virtust hafa sumir hönnun galla sem kunna að hafa haft áhrif á niðurstöðurnar.
Í staðreynd, í 2005, klínískri rannsókn þekktur sem hjarta úr kemur Forvarnir Mat - áframhaldandi útkomu (HOPE-2) í ljós að 400 ae af E-vítamíni á dag gætu í raun aukið hættu á hjartabilun. Þetta dæmi sýnir að þegar það kemur að því að taka fæðubótarefni, meira er ekki alltaf betra; í raun getur það valdið skaða
Það er áhugavert að hafa í huga að margir af klínískum rannsóknum voru gerðar á fólki með staðfesta kransæðasjúkdóm eða sem voru þegar í mikilli hættu. það er hægt að E-vítamín getur verið gagnlegt í veg fyrir hjartasjúkdóma frá viðburður en í meðhöndla fólk sem þegar hafa hjartasjúkdóm. Fleiri rannsóknir og greiningu mun hjálpa að finna svör við E-vítamíns ráðgáta. Þangað til þá, það er ekki góð sönnun að styðja notkun stórra E skammtur vítamíni (400 IU eða meira) til að draga úr hættu á hjartaáfalli.
Selen, á hinn bóginn, er þekkt fyrir að vera antioxident. Læra um þetta steinefni á næstu síðu.
Selen
Selen er snefilefni sem krafist er í líkamanum í litlu magni. Það sameinar með próteinum til að gera selenoproteins, sem eru mikilvæg andoxunarefni ensím sem geta hjálpað að vernda frumur frá skemmdum af völdum sindurefna.
Það er talið að selen getur hjálpað takmarka oxun LDL kólesteróls, hjálpa til við að vernda gegn kransæðasjúkdómum sjúkdómur. Sumir íbúar rannsóknir hafa tengt við andoxunareiginleika af selen að minni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, en niðurstöður eru
