Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk provider.What Er fólat?
Ef þú aldrei vissi hvers vegna mamma þín sagði þér að borða grænmeti þinn, þú ert að fara að finna út . Meðal margra vítamína og næringarefna sem finnast í grænmeti er fólat, sem er mikilvægt fyrir vöxt. Stundum þekktur sem fólínsýru, þetta vítamín hjálpar líkamanum að byggja nýjar frumur. Þetta ferli á sér stað á hverjum degi, svo ekki alltaf fara á salad.The uppgötvun af fólínsýru var í nánum tengslum við uppgötvun B12 vítamín. Þessar tvær vítamín vinna saman í nokkrum mikilvægum líffræðilegum viðbrögðum. A skort annaðhvort vítamín úrslit í ástandi sem kallast Risarauðmæðrabreytingar eða macrocytic (stór-klefi), anemia.In 1930, fræðimaður Lucy Wills og samstarfsfólk hennar tilkynnt að ger innihélt efni sem gæti læknað macrocytic blóðleysi á meðgöngu. En það var ekki fyrr en 1940 sem fólat var loks einstök og identified.Folate virka eins og kóensím á mörgum viðbrögð í líkamanum. Það hefur mikilvægu hlutverki í því að gera nýjar frumur, því það hjálpar mynda erfðaefni DNA (deoxýríbókjarnsýru) og RNA (ribósakjarnsýru). DNA ber og RNA sendir erfðafræðilega upplýsingar sem virkar sem Teikning til framleiðslu klefi.
© 2007. Grænu grænmeti eru rík af fólínsýru.
Við þurfum sérstaklega fólínsýru þegar nýjar frumur eru framleiddar. Þessi virkni fólínsýru hjálpar til við að útskýra hvers vegna
