USDA Leiðbeiningar:. Þá og nú
Þú ert líklega kunnugt um USDA leiðbeiningar um mataræði fyrir Bandaríkjamenn, kannski án þess að vita það. Viðmiðunarreglurnar, sem eru hressa á fimm ára fresti, eru afleiðing af greiningu á nýjustu vísindi um mat, næringu og mataræði og hlutverk þeirra í góðri heilsu.
Hannað af US Department of Health og Human Services og US Department landbúnaðarráðherra (USDA) eru leiðbeiningar tillögur fyrir heilbrigða leið til að borða, og þeir mynda grundvöll fyrir sambands mat, næringu menntun og upplýsingaáætlunum og fyrir merkingu matvæla.
Fram að mataræði Leiðbeiningar hafa beinst eingöngu á næringargildi leiðsögn - að setja staðla fyrir heilbrigðu mataræði - og fyrst og fremst áherslu þeirra var að draga úr tíðni langvinns sjúkdóms og auka langlífi með því að stuðla betri matarvenjur. Leiðbeiningar viðurkennt mikilvægi þess að viðhalda heilbrigðu þyngd og að vera líkamlega virkur, en þeir vildu ekki bjóða út sérstakar leiðbeiningar fyrir að hafa eftirlit með eða tapa þyngd.
Feds vega í á Þyngd
Með the gefa út af the 2005 megrunarfæði Leiðbeiningar fyrir Bandaríkjamenn, þó alríkisstjórnin vega í á þyngdarstjórnun, líka. Mataræði Leiðbeiningar takast það höfuð-á, veita Teikning fyrir heilbrigðu mataræði og lífsstíl sem mun hjálpa þér að léttast og koma í veg fyrir uppsöfnun frekari £ eins og þú fá eldri. Fyrir the fyrstur tími, eru leiðbeiningar um mataræði tillögur um inntöku kaloría og hreyfingu auk næringarefna inntaka.
Þú getur ekki hugsa um sambands stjórnvalda sem fyrstu eða bestur staður til að snúa til megrunaraðferðir ráðgjöf. Eftir allt saman, ríkisstjórnin er ekki þekkt fyrir að vera fær um að stjórna eigin lyst (hugsa bara um ríkisútgjöld). En þegar það kemur að því að mataræði og þyngd stjórna, ríkisstjórnin er á fremstu brún. Tillögur hennar endurspegla safnast speki sambands og einkaaðila rannsóknir og stofnanir sem aðal tilgangurinn er að finna - og stuðla að - besta mataræði fyrir góða heilsu. Og með alla reikninga, healthiest mataræði og lífsstíl eru miðpunktur stýra þyngd og sjúkdómavarnir.
Við skulum ekki sugarcoat ástæðu ríkisstjórnin hefur snúið athygli sinni að stjórna þyngd (sem væri slæmt fyrir fæði okkar!).
Ofþyngd og offita í Ameríku eru ekki lengur fyrst og fremst spurning um útlit og þæginda. Þeir eru heilsu kreppu, og það er hvers vegna ríkisstjórnin, í gegnum leiðbeiningar um mataræði, hefur honed í á það. Næstum tveir þriðju Bandaríkja
