þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Inngangur að hvernig á að ganga í Bad Weather

ndlegrar röskun eða SAD. Svo að reyna að gera það utandyra minnsta kosti einu sinni á dag í göngutúr. Vertu viss um, þó að læra um hættur að ganga í kuldanum áður en þú stíga út úr dyrunum.

Lágt hitastig og mikil vindur sitja mesta ógn við kalt veður Walker. The Windchill þáttur segir þér hversu kalt samsetning lágt hitastig og vindur finnst.

eigin hreyfing þín eins og þú ganga eykur Windchill þáttur. Ef þú vernda sjálfur ekki nægilega úr kulda og vindi, hlaupa þú hættu á að fá frosinn eða ofkæling.

Kal er að hluta frystingu á hluta líkamans. Ísing getur myndast innan og milli frumna í húð, sinar, vöðva, og jafnvel beinum. Frostbite er af völdum of mikilli útsetningu að neðan-frystingu hitastig

útlimi -. Hendur, fætur, eyru og andlit - eru viðkvæmustu vegna þess að líkami þinn minnkar blóðflæði til þessara svæða til að halda mikilvæga líffæri og vöðvar hlý. Þessar útlimum eru einnig hlutar líkamans oftast vinstri varnarlausa.

Hætta á Kal er hærra í miklum reykingum, vegna þess að nikótín veldur þrengingu á æðum í útlimum. Án nóg blóð hlýnun þá, hendur og fætur eru auðveld skotmörk fyrir Kal.

Einkenni Kal eru verkir og dofi, hvítt eða blámi í húð og tap virka í viðkomandi svæði. Umgengni um Kal felur hvetja, varkár rewarming.

Fórnarlambið ætti að vera flutt til heitt svæði, ef mögulegt er. The frosinn svæði ætti þá að vera sett í volgu - ekki heitt - vatn

frosinn húð ætti ekki að nudda eða nudda, sem þessar aðgerðir geta valdið frekari skaða á vefjum.. Gegn vinsæll trú, nudda frosinn húð með snjó er ekki gagnlegt og getur verið skaðleg húðinni. Ákafur hiti, frá ofnum, ofna, eða heitu vatni, ætti ekki að nota vegna þess að það getur brenna numbed húðina.

Ofkæling er ástand þar sem líkamshiti fellur vel undir eðlilegu hitastigi 98,6 gráður Fahrenheit. Það er vegna langvarandi útsetningu fyrir kulda.

Fyrstu merki um ofkælingu eru alvarleg hrollur, þvoglumælgi, og erfitt að ganga. Þegar líkamshiti fellur undir 90 gráður Fahrenheit, skjálfti yfirleitt hættir og sjúklingurinn getur verið ruglaður eða kunna niður í meðvitundarleysi. Ef neyðarráðstafanir eru ekki gerðar til að hita fórnarlambið, hjartastopp og dauði geta komið.

Basic meðferð ofkælingu er rewarming fórnarlambsins. The rewarming verður gert smám saman til að koma í veg skyndilega stækkun æðum á yfirborði líkamans, sem getur beina of mikið blóð frá líffærin.

læknisaðstoðar ætti alltaf að fá fyri