þekking Discovery
ævintýri dýr farartæki menning skemmtun heilsa Home Garden lífsstíll peningar vísindi tækni
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Út að borða á Diet

n dýfa)
  • . Baba Ghanoush (kryddaður eggaldin dýfa).
  • Tzatziki (jógúrt og agúrka dýfa).
  • lentil súpa.
  • Plaki (bakaðar fiskur með tómat).
  • Souvlaki (marineruð, grilluðum kjöt með grænmeti í Pita brauð).
  • Gyro (halla, seared nautakjöt með grænmeti í Pita brauð) með sósum borinn á hlið.
  • Dolmades (kryddað rice- fyllt blöð vínber).
  • Tabouli (kryddað hveiti-korn fat með gúrkum, tómötum og kryddjurtum).
  • Couscous (rauk hveiti korn).
  • Olive olíu og feta ostur notað létt - biðja miðlara til að hafa matinn þinn tilbúinn með aðeins lítið magn af þessum
  • Rice pudding

    mittismál expander:
    Falafel (djúpsteiktur garbanzo baun kúlur).

  • tahini (jörð sesam fræ).
  • Black ólífur.
  • Loukanika (pylsa).
  • nautahakk og lambakjöt.
  • Diskar með phyllo deigið, svo sem spanakopita.
  • hvítri (ríkur hvítur sósu) notað í réttum eins og moussaka.
  • Mikil neysla ólífuolíu (lathera) og fetaosti. Ekki panta vörur sem þau eru helsta innihaldsefnið. Til dæmis, a fetaosti breiða verði meiri í fitu en útbreiðslu úr fetaosti, grænmeti og kryddjurtum.
  • Baklava (phyllo deigið eftirrétt).

    Í næsta kafla , munum við bjóða upp á ábendingar til að borða á tveimur af stærstu veitingastað lögbrjótur: allur-þú-getur-borða hlaðborð og skyndibitastöðum liðum
    Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni.. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk
    Veitingahús Ráð:. Hlaðborð &Take Out
    Hlaðborð

    Þegar þú ert að borða á leiðinni, þú getur finna sjálfan þig í mörgum mataræði álitamál. Hér eru nokkrar ábendingar um þegar þú ert neydd til að borða á hlaðborð eða taka út staði.

    Boðið er boð til að overeat, svo það getur verið mjög hættulegur staður fyrir fólk að reyna að léttast. Ekki taka upp á hlaðborð sem áskorun til að fá virði peninga þinnar með offyllingu diskinn þinn. Þess í stað könnun hlað

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

    • mataræði hæfni

    fleiri flokka

    Copyright © 2015-2016 þekking Discovery