Við skulum halda áfram að horfa á lágkolvetnafæði með inn The Zone -. í næsta kafla
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Flýtileiðir taka önnur Svipaðar Fæði
Sláðu inn Zone Diet
Mynd Zone talsmenn borða meira prótein og mikið magn af lágmark-blóðsykurs vísitölu grænmeti til að missa þyngd
Sláðu inn Zone:. Forsenda
Zone er í grundvallaratriðum a hár-prótein fæði áætlun fyrir betri heilsu, þyngdartapi ofanálag. Dr. Barry Sears (a Ph.D., ekki MD), stofnandi Zone, talsmenn borða meira prótein og mikið magn af lágum blóðsykri-vísitölu grænmeti (þeir sem hækka ekki blóðsykrinum of mikið) til að missa þyngd og Hugsaðu um heilsuna. Þannig mataræði hans er mikill eins áætlun Dr. Atkins. Sears telur að það er of margar kolvetni, sérstaklega hár kolvetni blóðsykurs-vísitölu, sem valda því að þú að setja á pund, ekki auka hitaeiningar.
En flutningur hans á hár-prótein fæði gerir ráð fyrir töluvert meiri kolvetni en sem Atkins fæði, og hann hefur hugsað eigin mataræði hans hlutföllum, sem hann kallar " gullna hlutfall ": 40 prósent kolvetni, 30 prósent prótein og 30 prósent fitu (40/30/3
