Þegar þú ert á veginum, undirbúa heimalagaða máltíð er ekki oft valkostur. Í næsta kafla verður farið í að borða hollt á veitingastöðum, sama hvaða tegund þú velur. Þessar upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Halda það lág-kaloría á veitingastöðum
Borða á veitingastað er ekki leyfi til að blása kaloríu þitt fjárhagsáætlun. Dvelja innan caloric þínum þýðir meðan veitingastöðum út - og njóta upplifun þína - kemur niður á að gera vitur veitingastaður val á eftir skynsamlegar ákvarðanir matseðill. Þar sem þú hefur ekki látið þig fá óhóflega svöng, getur þú vel að meta veitingastaðnum valkostir í boði. Ef mögulegt er, velja veitingastaður sem býður upp á breitt úrval og undirbýr mat til þess -. Það verður auðveldara að finna heilbrigt valkosti
Hvort sem þú endar á skyndibitastöðum ræma í bænum, mat dómstóla í kringlu, eða í hverfinu fínu veitingastöðum, vitur veitingastaður val mun gefa þér tækifæri til að hafa betri valkosti fyrir
Restaurant Ábendingar
Eftirfarandi eru nokkrar almennar viðmiðunarreglur um dvöl á fjárhagsáætlun kaloría þínu:.
