Vertu viss um að ofleika á sink fæðubótarefni vegna þess að þú getur bæla ónæmiskerfið auk lægri HDLs (hár-þéttleiki lípóprótein), ". góða kólesterólið " í blóðinu
Síðast en ekki síst, hér eru matvæli sem eru rík af sinki:.
Credits:
Densie Webb, Ph.D., RD (rithöfundur) er höfundur sjö bækur, þar á meðal Matvæli fyrir Betri Heilsa Elizabeth Ward, MS, RD (ráðgjafi) er næring ráðgjafi og rithöfundur. Hún er höfundur eða meðhöfundur fimm bækur, þar á meðal Super Nutrition Eftir 50
, The Dish á að borða hollt og Being Fabulous!
og Super Næring Eftir 50
. Webb skrifar einnig um heilsu og næringu fyrir fjölda tímarita, þar á meðal Family Circle
, Fitness
, Parade
, Karla Fitness
og Redbook
. Hún er venjulegur dálkahöfundur fyrir Day
konunnar og Forvarnir
tímarit, framlag rithöfundur fyrir The New York Times
er félagi ritstjóri Umhverfis- Nutrition
fréttabréf og rithöfundur fyrir bandaríska Botanical Council.
og The Complete Idiot Guide til Feeding Baby og Smábarn Your
. Ward er framlag ritstjóri fyrir Umhverfis næringu
fréttabréf og stuðla rithöfundur fyrir WebMD.com. Hún skrifar einnig fyrir rit, svo sem tímaritið Foreldri
og Boston Globe
.
