Heilsa Hagur af ediki Overview

tur sem edik aðdáendur sverja við. Vísindamenn halda áfram að uppgötva slíkar jákvæð efni í alls konar foods.But umfram þann möguleika, það virðist vera meira áþreifanlega og raunhæf - að vísu minna tilkomumikill - leiðir sem edik getur hjálpað líkamanum að lækna. Frekar en að vera stórkostlegar risasprengja lækna sem við erum endalaust (og fruitlessly) að leita að, edik virðist alveg fær um að spila mýgrútur styðja hlutverk - sem hluti af heild lífsstíl nálgun - sem getur örugglega hjálpað okkur að berjast alvarlegustu heilsufarsvandamála, svo sem beinþynning, sykursýki og hjarta disease.Increasing kalk AbsorptionIf það er eitt edik fans, markaður, óhefðbundnar sjúkraþjálfara, og vísindamenn eins geta verið sammála um, það er að edik er hátt í ediksýru. Og ediksýru, eins og önnur sýra, getur aukið frásog líkamans á mikilvægum steinefnum úr fæðu við borðum. Því þar á meðal epli eplasafi edik í máltíðum eða jafnvel drekka væg tonic af ediki og vatni (að matskeið í glas af vatni) rétt fyrir eða með mat gætu bætt hæfni líkamans til að taka nauðsynleg steinefni læst í matvæli.

© 2006. Edik getur hjálpað fólki absorbcalcium úr grænmeti þeirra.
Edik getur verið sérstaklega gagnlegt að konur, sem yfirleitt hafa a harður tími getting alla kalk líkamar þeirra þurfa að halda beinin sterk og koma í veg fyrir lamandi, bein-þynning sjúkdómur beinþynningu. Þó mataræði kalsíum er algengasta í mjólkurvörum eins og mjólk, margar konur (og karlar) þjáist af sjúkdóm sem kallast laktósi óþol sem gerir það erfitt eða ómögulegt fyrir þá að melta sykur í mjólk. Þess vegna geta þeir þjást óþægilegt einkenni frá meltingarvegi, svo sem vöðvakrampi og niðurgangur, þegar þeir neyta mjólkurvörur. Þessar konur verða oft að leita annars staðar til að uppfylla mataræði kalsíum þeirra needs.Dark eru ferskt grænu góðar heimildir af kalsíum, en sumir af þessum grænu einnig innihalda efnasambönd sem hamla upptöku kalks. Sem betur fer fyrir mjólkurafurðir svipta konur (og jafnvel þeir sem drekka mjólk), nokkrar splashes af ediki eða mildum vinaigrette á grænu þeirra getur mjög vel að leyfa þeim að taka meira virði kalsíum. Ekki þú vilt Öll lyf voru svo bragðgóður? Ráðandi Blood Sugar LevelsVinegar hefur undanfarið unnið athygli fyrir möguleikum þess að hjálpa fólki með sykursýki af tegund 2 fá betri tök á sjúkdómi sínum. Bætt stjórn gæti hjálpað þeim að fresta eða koma í veg fyrir slíka fylgikvilla sem blindu, getuleysi, og tap af tilfinningu í útlimum sem nauðsynlegt getur verið