þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Gangandi og Injuries

Hins vegar, vera varkár ekki til að minnka neglurnar eða klippa þá of stutt í hornum. Þess í stað, snyrta táneglur beint yfir með nagli Klippari.

Innvöxtur táneglur getur versnað við tá kassa sem eru of þétt, svo að skipta yfir í skó með breiðari tá kassi getur hjálpað til að létta óþægindum. Liggja í bleyti viðkomandi tá í volgu sápuvatni getur einnig veita tímabundinn léttir. Ef svæðið í kringum Innvöxtur tánöglum er alvarlega bólginn og sársaukafullt, sjá Fótsnyrtir þinn.

bunions. A bunion er bæklun stóru tá sameiginlega þar sem sameiginlegar skagar út og stórutá hornin inn í átt að öðrum tærnar. Þótt tilhneiging til að þróa þetta ástand getur verið í arf, þreytandi Pointy, hár-heeled skór eða skór sem eru of þétt í tá svæði getur aukið ástand. Sem sameiginlegt verður bólginn, sem bunion vex og verður bólginn, blíður, og sársaukafull.

A Fótsnyrtir má hefja meðferð með því að hafa sem þú gengur breiðari skó og með því að mæla sérsmíðuð skór innleggið kallað Orthotic ( einnig þekkt sem orthosis). The Orthotic er gert til að bæta fyrir sjúkdóminum lögun fóturinn og að skipta þyngd í burtu frá vandamálinu svæði.

Ef bunion er nú þegar mjög stór og sársaukafullt, og ef það truflar gang, þá er skurðaðgerð oft eina leiðin til að létta vandann. Í bunion aðgerð, tá sameiginlega er lagfærð veglína og umfram bein má fjarlægja.

Hammertoes. Hammertoe er bæklun þar sem tá (eða tám) krókar niður eins og kló. Þótt tilhneiging til að þróa þetta ástand getur verið í arf, hár hæll eða skó sem passa líka vel í tá svæði getur einnig valdið því að ástand. Ef tá er alvarlega hrifin og sársaukafullt og truflar gangandi, læknir getur ávísað Orthotic að færa tá almennilega. A úrbóta skurðaðgerð aðferð er einnig hægt að nota til meðferðar við sumum tilvikum.

Fleiri ganga tengjast feta meiðsli, orsakir þeirra og forvarnir ábendingar eru í næsta kafla.

Til að læra meira um göngu , sjá:

  • Walking
  • Kostir ganga
  • Hvernig á að Byrja Walking
  • Walking Aukabúnaður
    Meira Walking Foot Meiðsli

    Það er engin þörf fyrir a Walker að stríða með fæti vandamál. Taka vel á fótum og þreytandi rétt mátun skór getur hjálpað bægja meiðsli eins og þessir.

    Neuromas. A taugaæxlisverk er óeðlilegt safn af taugum sem verður pirruð og bólginn. Neuromas komið milli bækistöðvar tveimur tám, yfirleitt þriðja og fjórða sjálfur. Aftur, fastur-mátun skór geta aukið þetta ástand.

    Neuromas