ípu af húð í kvið svæði, upphandlegg, og aftur til að mæla þykkt; þetta próf, þó ekki gefa upp nákvæma mælingu á feitum einstaklingum. Annað próf, Bioelectrical viðnám greiningu, mælir líkamsfitu með því að meta hversu vel örlítið rafstraumur fer fram í gegnum líkamann. Muscle og vatn sinna rafmagn, og straumur fer í gegnum þau auðveldlega. Hins vegar fitu ekki sinna rafmagn, og núverandi mótstaða. Vegna leiðni er viðkvæm vatni, breytingar á raka getur valdið mismunandi niðurstöður í mælingum. Dual orku röntgengleypnimælingu er nákvæm aðferð til að mæla líkamssamsetningu með tveimur lágskammta X-geislum til að ákvarða heildar líkami feitur, feitur dreifingu og beinmassa og þéttleiki. Underwater vega - sem reiknar þétt vöðvavef og fitu - og loft tilfærslu rúmtaksritarannsókn eru tveir aðferðir til að mæla líkamssamsetningu. Ef þú sérð að þú hefur aðeins of mikið líkami feitur, American Heart Association hefur mælt lausnir. Lærðu hvernig á að breyta mataræði og lífsstíl á næstu síðu. Fyrir frekari upplýsingar um að missa þyngd, sjá:
kransæðasjúkdóm: Þetta ástand er afrakstur margra ára veggskjöldur aðdraganda í slagæðum. Finndu út hvernig á að koma í veg fyrir það
Sykursýki:. Þessi sjúkdómur, sem hefur áhrif á blóðsykur, hjá fleiri en 20 milljónir Bandaríkjamanna. Byrja hér til að skilja sykursýki
kosti hreyfingar:. Regluleg hreyfing getur hjálpað þér með allt frá að halda þyngd burt til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Finndu út hvernig á að bæta og lengja líf þitt í gegnum hreyfingu.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Kanna það sem þú borðar
Besta vörnin gegn sjúkdómum og sjúkdómum er að kanna það sem þú borðar og ganga úr skugga um það er heilbrigt. Taka a líta á mataræði. Með því að bera matarvenjur þínar með það sem sérfræðingar ráðleggja, munt þú hafa a betri hugmynd um hvernig á að gera breytingar sem munu njóta góðs hjarta þitt. The American He
