lyst okkar fyrir fitu er lærður maður. Með skynfærum stigi, upplifum við fitu. Þegar þú borðar mat ríkur í fitu, það bragðast nánast alltaf gott. Majónes, kjöt, ostur, súkkulaði og ís hafa lítið um bragði þeirra sameiginlegt, en þeir innihalda mikið magn af fitu. Og fitan er hluti af því sem gerir borða þessar matvæli og aðrir eins og þá ánægjuleg reynsla. Í staðreynd, this reynsla getur verið svo ánægjuleg að þú vilt að smakka mat aftur og aftur. Sumir kunna í raun finnst eins og ef þeir sárþarfnast hár-feitur matvæli. Samt, það er hægt að kenna bragðlaukana að njóta annarra matvæla með minni fitu. Með því að fækka fitu, getur þú ekki aðeins að lækka kólesteról en einnig stjórna þyngd þinni eins og heilbrigður. Nú þegar þú veist hvernig þú fékkst lyst fyrir fitu, getur þú lært að bæla það. Finna út fleiri á næstu síðu. Fyrir frekari upplýsingar um að missa þyngd, sjá:
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Gerð Leiðrétting
Nám að bæla fitu matarlyst getur verið erfitt, en framboð á náttúrulega lágmark-feitur matvæli og ýmsar minni fitu útgáfur af hár-feitur matvæli hjálpar gera breytingar til lægra fitu borða stíl við
