A Guide til að grös fyrir Seniors

um síðan, heitur pipar tekjutryggingar fæðast fyrir getu sína til að draga úr sársauka. Notað staðbundið, það hefur verið fundið árangri í að lina þjáningar af völdum ristill, draugaverkjum (frá aflimun og Brjóstnám að fullu), sykursýki taugakvilla, liðagigt, og þyrping höfuðverk.

capsaicin, sem efni sem gefur cayenne bit, verk við verkjum með því að tæma magn af efnasambandi í líkamanum sem stjórnar boðsendingu um verki merki til heilans. The Food og Drug Administration hefur samþykkt sölu á krem ​​sem inniheldur 0,75 prósent capsaicin, þótt sumir innihalda minna. En, eins og með flest náttúrulyf meðferðir, ekki búast við neyðaraðstoð. Það getur tekið fjóra eða fimm umsóknir á dag í fjórar vikur eða lengur áður en þú taka eftir a mismunur.

Ekki nota cayenne eða capsaicin krem ​​til að brotinn eða ergilegur húð, og vera viss um að þvo hendur vel eftir hverja nota. Og ekki snerta augun eftir að þú notar það eða þú munt í raun finnst brenna. Samkvæmt American Botanical Council, 30 til 120 mg af cayenne í formi hylki má nota til að meðhöndla háan blóðþrýsting.
Echinacea (Echinacea purpurea)

Þetta vinsæla jurt hefur orðið samheiti með köldu forvarnir. Flest af rannsóknum með Echinacea hefur verið gert í Evrópu og bendir til þess að það getur örugglega hjálpað berjast kvef - ef tekin á fyrsta vísbending um sniffles. Í Þýskalandi er það opinberlega viðurkennt meðferð við kvefi, flensu og öðrum efri öndunarfærasýkingar, og framkvæmdastjórnin E mælir skammt af 8 til 9 ml af Echinacea safa á dag.

En þrátt fyrir að það er líklega mest rannsökuð ónæmiskerfið auka jurt, ekki allar rannsóknir á Echinacea hefur backed skilvirkni þess sem kalt bardagamaður. Echinacea inniheldur andoxunarefni phytochemicals sem sumir vísindamenn segja geta vernda húðina gegn skaðlegum geislum sólarinnar þegar það er notað sem húð smyrsli.

Það er almennt ekki mælt með að taka Echinacea á reglulega til að koma í veg fyrir sjúkdóma, og jurt virðist hafa lítil eða engin áhrif á ónæmissvörun í heilbrigðu fólki. Skilvirkni þess virðist vera takmörkuð við fólk sem ónæmiskerfi eru að vinna á ófullnægjandi þéttni. Til dæmis, ef þú hafa a öndunarfærasýking en eru að öðru leyti heilbrigð, gætu haft gagn af að taka Echinacea.

Þó það hafi ekki verið sannað, áhyggjur sumir sérfræðingar að ef þú tekur Echinacea lengur en nokkrar vikur, það gæti í raun hafa öfug áhrif og skemmt sjúkdómur-bardagi völd ónæmiskerfisins. Það er hvers vegna það má ekki ver