Ef þú ert ekki te elskhugi, það eru nokkrir fæðubótarefni á markaðnum sem veita eins mikið af þessum phytochemicals sem nokkur bolla af te. En áður en þú nærð fyrir te í töflu, hafa í huga að það gæti verið önnur heilsu-stuðla efnasambönd sem hafa ekki einu sinni verið greind ennþá, og þú getur ekki verið að fá þá þegar þú tekur formi útdráttar. Þú vildi sennilega vera betur bara hrokafullur neyslu þína af ávöxtum og grænmeti sem leið til að fá meira af þessum heilsubætandi phytochemicals.
Í næsta kafla lesa um allt frá þýska Chamomile að sá Palmetto og öðrum jurtum til að meðhöndla maga vandamál.
Meltingarfæri grös fyrir Seniors
Hvort sem þú ert að þjást af brjóstsviða eða bara einfaldur magaóþægindi, eftirtöldum jurtir geta gefið þér léttir þú leita að.
þýska Chamomile (Matricaria Chamomilla eða Matricaria recutita )
Þýska Chamomile (Matricaria Chamomilla eða Matricaria recutita)
Rétt nafn minnir róandi myndir. Chamomile te hefur lengi verið notuð til að stuðla að slökun, til að aðstoða sofa, og að setjast óþægindum í maga. Í Þýskalandi, chamomile er talið lækna-allur og er notað til að meðhöndla væga ertingu og iðrakveisu og að róa frazzled taugarnar.
Í Evrópu er það bætt munnskol til að meðhöndla munni og hálsi ertingu, að innöndunarlyf til meðhöndla sýkingar í öndunarfærum, og smyrsl að meðhöndla gyllinæð og húðsjúkdómum. Í Þýskalandi einn það eru fleiri en 90 Licensed framleiðsla chamomile. Þýska chamomile inniheldur nokkur efnasambönd sem vitað er að róa meltingarveginn og hjálpa berjast minniháttar sýkingum, en það eru fáir rannsóknir á mönnum sem hafa vandlega metið árangur sinn.
En þýska chamomile hefur verið vel rannsakað hjá dýrum og hefur verið sannað árangri. Og það hefur gott öryggi met, sérstaklega miðað útbreidd notkun þess. Chamomile er nú verið að rannsaka fyrir andoxunareiginleika sína, og það inniheldur phytochemical kúmarín, sem er talið hafa antispasmodic og sótthreinsandi eiginleika.
Það er oftast notuð sem nýlagaðri te, drekka þrisvar til fjórum sinnum á dag til að létta uppþemba. Hins vegar, ef þú ert með ofnæmi fyrir ragweed, væri hægt að hafa ofnæmi fyrir Chamomile eins vel, svo að vera varkár. Herbal sérfræðingar vara við að því chamomile er ekki ódýr, margir erlendir
