A Guide til að grös fyrir Seniors

við meðferð við ógleði frá ferðaveiki en dimenhydrinate, oftast notað yfir-the- teljari lyf fyrir ástand. Ginger hefur jafnvel verið prófuð á sjó og fann að vinna vel gegn sjó veikindum. Auk þess að ferðaveiki, getur það einnig verið gagnlegt í meðferð ógleði af öðrum orsökum.

Til dæmis, engifer hefur fundist verulega úr ógleði Margir reynslu eftir skurðaðgerð. Og vegna þess að engifer virkar staðbundið á meltingarfærum, það hefur yfirburði yfir dimenhydrinate, sem virkar á miðtaugakerfið að bæla ógleði. Hins vegar engifer notkun má ekki mælt með að fólk sem gangast krabbameinslyfjameðferð ef blóðflagna þeirra lækkað of lágt.

Það er því engifer hefur einnig blóð-þynning eiginleika, og þau tvö sameinuð gæti fræðilega aukið hættuna á innri blæðingar. Á eigin spýtur, engifer virðist vera alveg öruggt og hefur engar alvarlegar aukaverkanir. Venjulegur skammtur er 150 mg (mg) til 1 gramm af duftformi rót í formi hylki nokkrum sinnum á dag.

Annar tastier leið til að fá engifer er í gegnum candied eða kristallað engifer, yfirleitt í boði á sælkera- eða Asíu. A einn-tommu ferningur jafngildir um einn 500 mg hylki. Þú getur einnig gera engifer innrennsli eða te, frá rifnum eða sneið engifer rót; það er erfitt, þó að vita nákvæmlega hvaða skammt af engifer þú ert að fá
Milk Thistle (Silybum mariamum)

Milk Thistle (Silybum mariamum)

Í dýrarannsóknum silymarin -. virka innihaldsefni í mjólk Thistle - verndar frumur lifur gegn ýmsum eiturefnum á lifur, þ.mt lyf, veirur, og geislun. Í staðreynd, í Evrópu útdrátt unnin úr mjólk Thistle ávöxtum er notað til að berjast lifrarsjúkdóm af völdum alkóhólisma, eiturefnum og eitruð sveppum.

Silymarin virkar einnig sem andoxunarefni, hreinsiblanda sindurefnum, hindra eiturefna inngöngu í frumur, hamla bólgu og örva lifur endurnýjun. Þýska Framkvæmdastjórnin E framselja notkun mjólk Thistle sem stuðningsmeðferð fyrir sjúklinga með langvinna bólgusjúkdóma í lifur og skorpulifur.

Engar aukaverkanir hafa verið tilkynnt. Hins vegar, ef þú ert með sykursýki, tala við lækninn þinn um að fylgjast vel með blóðsykurinn meðan þú tekur það. Venjulegur skammtur er 140 milligramma hylki, staðlað að 70 prósent silymarin, tvisvar til þrisvar sinnum á dag.

Psyllium (Plantago Psyllium)

Þekkt fyrir leysanlegt-fiber efni hennar, það er í raun þurrkaðir husk psyllium fræ (einnig þekkt sem Plantago fræ) sem þú munt finna í vörum sem innihalda psyllium. Psyllium byggir vi