Ekki aðeins er psyllium sannað að lækka kólesteról í blóði, virkar það líka eins skilvirk hægðalyf og er aðgengileg sem yfir-the- gegn eiturlyf. Psyllium er einnig að finna í sumum morgunkorn. The Food og Drug Administration samþykkti nýlega notkun heilsufullyrðingu sem á psyllium innihalda korn, þar sem fram kemur að " The leysanlegt trefjum úr psyllium fræ husk á þessari vöru, sem hluti af mataræði lágt í mettaðri fitu og kólesteróli, getur dregið úr hættu hjartasjúkdóma ".
Hver vara verður að innihalda að minnsta kosti 1,7 grömm af leysanlegt trefjum úr psyllium á þjóna. Vertu viss um að drekka nóg af vökva þegar þú borðar psyllium korn, eða það gæti hugsanlega valdið meltingarvegi stíflaðist.
Saw Palmetto (Serenoa repens)
Ávöxtur Saw Palmetto álversins gæti stafa léttir fyrir marga menn sem þjást af góðkynja stækkun blöðruhálskirtils, eða góðkynja, hægum, framsækin stækkun blöðruhálskirtils. Það var í raun algengt lyf í Bandaríkjunum á fyrri hluta tuttugustu aldar, en dofna úr augsýn eftir síðari heimsstyrjöldina.
Flestar klínískar rannsóknir sýna greinilega getu Saw Palmetto þykkni til að bæta einkenni af völdum góðkynja stækkunar. Í staðreynd, í Evrópu og það er talin fyrsta meðferð fyrir ástand. Það hefur jafnvel verið líkt við lyfseðilsskyld lyf almennt notað til að meðhöndla BPH og reyndist vera alveg eins skilvirk, en með færri aukaverkanir.
Saw Palmetto virkar sem bólgueyðandi og andstæðingur-androgenic meðferð - það hamlar verkun karlkyns hormón, svo sem testósterón. Það þýðir hins vegar ekki draga úr the stærð af the blöðruhálskirtli eða bæta kynlífi. Venjulegur skammtur er 160 mg tvisvar á dag í útdrætti staðlað til að geyma 85 til 95 prósent fitusýrur og sterólar.
Þar sem virka innihaldsefni eru fituleysanleg, te framleitt úr jurt hefur lítið lækningagildi. Nokkrar klínískar rannsóknir með Saw Palmetto ásamt öðrum jurtum, svo sem brenninetlur rót og grasker fræ þykkni, voru einnig jákvæð. Sá Palmetto fáar aukaverkanir.
Þýska Framkvæmdastjórnin E listi maga sem eina aukaverkun. Það býður upp á val til meðferðar á vægum til miðlungs BPH þegar hefðbundnar meðferðir eru ekki valkostur.
Halda áfram á næsta, og endanleg síðu þessarar greinar til að fræðast um nokkra andlega grös fyrir aldraða, ásamt kostir og gallar fyrir hvert.
Mental grös fyrir aldraða
Undanfari
